Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Miért nincs szüksége sok időre vagy pénzre, hogy az önellátást prioritássá tegye?

Az öngondoskodásnak nem kell drága vagy időigényesnek lennie, és sokkal többről szól, mint egyszerűen „kezelni” vagy „javítani”. Íme, mi a hatékony öngondoskodás – és mi nem az.

Hogyan éld túl a középkorú bluest

Életkörülményeitől függetlenül a boldogság fokozatosan csökken a korai felnőtt életben, egészen a mélypontig, a 40-es éveink közepe és az 50-es évek elején. A jó hír, hogy a boldogság fellendül a középkorú visszaesés után. Íme, mire számíthat az élet későbbi szakaszában, és hogyan lehet megbirkózni addig.

Középkorú nők válsága: Hogyan találd meg az ezüstbélést

A nők középkori krízise, ​​amelyet valaha mítosznak tartottak, sokak számára jól dokumentált esemény. A kutatások azt sugallják, hogy a boldogság U-görbét követ, az életkor közepén csökken, és az életkor előrehaladtával újra nő. Íme olyan tények és tippek, amelyek segítenek eligazodni a középkorú válságban, és újra megtalálni a boldogságot.

„Soha nem gondoltam volna, hogy vigyázni fogok a demens anyámra” Plus 8…

A gondozóknak éppúgy szükségük van gondoskodásra, mint azoknak, akikről gondoskodnak.

Hogyan tudnak a szülők megbirkózni az „üres fészek szindrómával”

Amint az érettségizők az egyetemre készülnek, a szakértők szerint ez az új korszak a szülők számára jó alkalom az önazonosság és a kapcsolatok vizsgálatára.

Üres fészekből való átállás a szülői növekedés után

Íme, hogyan kell eligazodni az üres fészek szindrómában, vagy a szomorúságban, magányban és más érzelmi szorongásban, amelyet akkor tapasztalhat, amikor gyermekei elhagyják otthonukat.

Kvíz: Milyen az Ön üres nester-stílusa? Egészséges módszerek a legtöbbet kihozni…

Üres fészkelővé válni keserédes lehet, de egyben lehetőséged arra, hogy megragadd a napot, és a saját feltételeid szerint éld az életed.

Hogyan kezelje, ha felnőtt gyermekei otthon élnek

Felnőtt gyerekekkel való együttélés nyitott kommunikációt és világos határvonalakat igényel. Így kezelheti, ha gyermekei még otthon élnek, vagy visszajönnek Önhöz.

11. A házi kedvencek lehetséges fizikai és mentális egészségügyi előnyei

A házi kedvencek elképesztő fizikai és mentális egészségügyi előnyökkel járhatnak, de az, hogy boldogulsz-e velük, néhány fontos tényezőtől függ.

A wellness helyreállítása: Interaktív útiterv a 40-es és 50-es éveihez

Ha újraértékeli céljait és céljait – a munkában és az életben –, akkor íme, hogyan pozícionálhatja magát a jobb egészség és jólét érdekében.

Népszerű kulcsszavak