Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Mik azok az élénk álmok, és miért vannak?

Néha felébredünk, és fogalmunk sincs arról, hogy álmodtunk. Az élénk álmok azok, amelyekre közelről vissza tudunk emlékezni, mert olyan intenzívek. További információ.

A 8 legjobb horkolásgátló párna 2024-ben

Ha horkol, a horkolásgátló párnák egyike segíthet. Összegyűjtöttünk néhányat a legjobb lehetőségek közül, amelyek a fej és a vállak emelésére szolgálnak.

A 10 legjobb matrac az isiász számára 2024-ben

Az isiász megnehezítheti az alvást. Ezek a matracok megadhatják azt a támaszt, amelyre szüksége van egy jó éjszakai pihenéshez.

A legjobb matracok hát- és nyakfájdalmakra 2024-ben

Belefáradt, hogy kihagyja a jó alvást a hát- és nyakfájdalmak miatt? Egy új matrac jó kiindulópont lehet.

Mi a teendő, ha a CPAP készülék nem működik az alvási apnoéban?

Az obstruktív alvási apnoe (OSA) egy olyan alvászavar, amelynek következtében a légzés leáll, és újraindul egész éjszaka, miközben alszik. Míg az általános kezelés magában foglalja a CPAP gép használatát az éjszakai légzés elősegítésére, sokan kényelmetlennek találják. Ha úgy döntött, hogy a CPAP nem megfelelő az Ön számára, itt vannak a lehetőségek.

Mit kell tudni a hiperszomniáról

A hypersomnia olyan állapot, amely miatt egész nap rendkívül álmosnak érzi magát. Tudjon meg többet az okokról, kockázati tényezőkről, tünetekről és egyebekről.

Túlzott nappali álmosság: Mikor beszéljen orvosával

Mindenkinek vannak napjai, amikor fáradtnak érzi magát. Egy kis álmosság általában nem ad okot aggodalomra. Ha azonban álmossága kihat a mindennapi életére, érdemes orvoshoz fordulnia.

2020 legjobb egészséges alvási alkalmazásai

A krónikus álmatlanság olyan módon befolyásolhatja fizikai és mentális egészségét, amely messze túlmutat az ébredésen. Kiválasztottuk az idei év legjobb álmatlanság elleni alkalmazásait Android és iPhone készülékekre azok minősége, megbízhatósága és a felhasználói vélemények alapján.

Jó a kutyájával az ágyban aludni?

Sokan várják, hogy szeretett állattársakkal bújhassanak. Itt vannak azok a tényezők, amelyek befolyásolhatják döntését.

Éjjeli bagolynak vagy korai madárnak lenni jobb?

Éjjeli bagoly vagy korai madár? Tudjon meg többet itt, valamint kaphat tippeket az alvási szokások megváltoztatásához, amelyek hatással lehetnek az egészségére.

Népszerű kulcsszavak