Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Babymaking 101: Hogyan lehet gyorsabban teherbe esni

Amikor készen állsz a gyermekvállalásra, elgondolkodhatsz azon, hogy miben különbözik a várandós szex a szórakozásból való szextől. A rövid válasz: nagyon hasonlóak. Van azonban néhány módszer, amellyel megváltoztathatja szexuális életét, hogy javítsa a fogamzás esélyeit. Megmondjuk, mik ezek. Mindenekelőtt ne feledje, hogy a szexnek továbbra is szórakoztatónak kell lennie.

Kérdezze meg a szakértőt: A fertőző betegségek megelőzése gyermekeknél

Dr. Mia Armstrong szakértő válaszol arra vonatkozó kérdésekre, hogyan készüljenek fel a gyerekek betegségeire, és hogyan kezeljék őket az iskolakezdés időszakában.

Hogyan beszéljünk az öngyilkosságról azokkal az emberekkel, akiket szeretünk

Fontos szem előtt tartani azt a nyelvet, amellyel az öngyilkosságról beszélünk. Így ismerheti fel a mondanivalót.

Mi a különbség a pszichológus és a terapeuta között? Hogyan válasszunk

Mi a különbség a pszichológus és a terapeuta között? Ismerje meg a legfontosabb különbségeket, hogy tudja, kit válasszon mentális egészségügyi szükségleteinek megfelelően.

Nem tudja, miről beszéljen a terápia során? 12 dolog, amit meg kell fontolni

Amikor terapeutához fordul, nehéz lehet találni valamit, amiről beszélhet. Íme, 12 témakör, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki a foglalkozásból.

Hogyan legyünk boldogok: 27 szokás, amelyet kiegészíthet rutinjával

A boldogság lehetetlennek tűnhet, de mindig elérhető. Lebontjuk a 27 tudományosan alátámasztott szokást, hogy segítsünk a kedvedben.

10 légzésgyakorlat, amelyeket érdemes kipróbálni, ha stresszesnek érzed magad

Ha légzőgyakorlatokat szeretne gyakorolni, ezek bizonyítottan csökkentik a stresszt, meditálnak és javítják a légzésfunkciókat.

32 Mindfulness tevékenység, amellyel minden életkorban megnyugodhat

Csak 5 perced van? Próbálja ki ezeket az éberségi tevékenységeket, amikor főz, sétál, lóg a gyerekekkel és így tovább.

6 naplóírás előnyei és hogyan kezdje el most

A naplóírás számos előnnyel jár, a stressz csökkentésétől a személyközi konfliktusok leküzdéséig. Íme egy közelebbi pillantás a konkrét előnyeire és arra, hogyan lehet a naplóírást szokássá tenni.

Mérgező a kapcsolatod? Jelek és hogyan kell megbirkózni

Íme, mi a mérgező kapcsolat, hogyan gyógyíthatod meg vagy hagyhatod el, és mi a különbség a bántalmazó és a mérgező kapcsolatok között.

Népszerű kulcsszavak