Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Szorongás elleni gyakorlatok, amelyek segítenek ellazulni

Próbáljon ki egyet vagy többet a hat gyakorlat közül, amelyeket bárhol elvégezhet, hogy enyhítse a szorongását, ellazítsa az elméjét, és visszatérjen az életébe.

Hogyan dolgozz a menstruációddal, ne pedig ellene

Vedd nyugodtan a ciklusodat, és (szó szerint) menj az áramlással.

A szerkesztő levele: A wellness felkarolása önelfogadáson keresztül

Igazán jól lenni azt jelenti, hogy átölelsz mindent, ami vagy, olyannak, amilyen vagy.

Depresszió és katonai családok

A katonaszolgálat tagjainál és családtagjainál nagyobb a kockázata a mentális zavarok, például a depresszió kialakulásának. Tudja meg, miért, és tanulja meg, hogyan segíthet.

10 dolog, amit hozzá kell adni a gondozói eszköztárhoz

A gondozás gyakran kicsiben kezdődik, mielőtt teljes munkaidős munkává válna. Néha ez egy hirtelen életváltozás eredménye. Íme a sikerhez szükséges eszközök.

Hogyan legyünk érzelmileg támogatók

Íme 13 tipp, hogy minőségi érzelmi támogatást nyújthass bárkinek az életedben.

4 Alapvető források a veteránok gondozói számára

Ön olyan ember, aki egy veterán gondozójaként működik? Felvázolunk néhány alapvető forrást, amelyek segíthetnek szeretteinek ellátásában.

A memóriavesztés, mint a PTSD tünete

A kutatások kimutatták, hogy a PTSD-ben szenvedők valószínűleg memóriavesztést is tapasztalhatnak, különösen a munkamemóriában. Nézzünk mélyebbre.

Poszttraumás növekedés: Hogyan kezdjük el a gyógyulást

Ez nem könnyű út, de a szakértők szerint a trauma új kezdetekhez vezethet.

Traumával kapcsolatos rendellenességek: több, mint PTSD

A traumák sokféleképpen érinthetik az emberi elmét, és számos pszichológiai rendellenességet okozhatnak. Nézzük a különböző típusokat és kezeléseket:

Népszerű kulcsszavak