Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Bipoláris zavar nőknél: Ismerje meg a tényeket

A bipoláris zavar különbözőképpen érintheti a férfiakat és a nőket. Ismerje meg, hogyan jelentkezik nőknél, és hogyan kezelhető.

27 természetes egészségügyi és táplálkozási tipp, amelyek bizonyítékokon alapulnak

Számos hatékony dolgot tehetsz egészséged javítása érdekében. Íme 27 egészségügyi és táplálkozási tipp, amelyek valójában jó tudományon alapulnak.

13 lépés a teljes önszeretet eléréséhez

Szeretni önmagunkat annyit jelent, mint gondoskodni önmagunkról, ami többet jelent, mint pihenés és kikapcsolódás. Íme 13 szokás, amelyre minden lánynak szüksége van az önszeretet felé vezető úton.

16 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

A túlzott stressz gyakori probléma. Ismerje meg a stressz és a szorongás enyhítésének hatékony módjait.

Mit szeretnél tudni a női egészségről?

Az egészséges szokások beépítése a legjobb módja a betegségek elkerülésének, az élet meghosszabbításának és a boldogabb életnek. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a nők egészségét befolyásoló számos tényezőről, például a vitaminokról, a szexuális egészségről, a gyermeknevelésről és az étrendről. Azt is megmutatjuk, hogyan tehet egyszerű lépéseket annak érdekében, hogy hosszabb, egészségesebb életet élhessen.

Szorongás elleni gyakorlatok, amelyek segítenek ellazulni

Próbáljon ki egyet vagy többet a hat gyakorlat közül, amelyeket bárhol elvégezhet, hogy enyhítse a szorongását, ellazítsa az elméjét, és visszatérjen az életébe.

Hogyan dolgozz a menstruációddal, ne pedig ellene

Vedd nyugodtan a ciklusodat, és (szó szerint) menj az áramlással.

A szerkesztő levele: A wellness felkarolása önelfogadáson keresztül

Igazán jól lenni azt jelenti, hogy átölelsz mindent, ami vagy, olyannak, amilyen vagy.

Depresszió és katonai családok

A katonaszolgálat tagjainál és családtagjainál nagyobb a kockázata a mentális zavarok, például a depresszió kialakulásának. Tudja meg, miért, és tanulja meg, hogyan segíthet.

10 dolog, amit hozzá kell adni a gondozói eszköztárhoz

A gondozás gyakran kicsiben kezdődik, mielőtt teljes munkaidős munkává válna. Néha ez egy hirtelen életváltozás eredménye. Íme a sikerhez szükséges eszközök.

Népszerű kulcsszavak