Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Yang Perlu Diketahui: Denyut Jantung untuk Pembakaran Lemak Vs. kardio

Pelajari tentang berbagai tingkat detak jantung yang terjadi saat Anda berolahraga dan pengaruhnya terhadap kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.

Haruskah Anda Mendapatkan Pelacak Kebugaran?

Pelacak atau perangkat olahraga mana yang terbaik untuk Anda? Pelajari apa saja fitur dari WebMD dan mana yang paling mendukung tujuan kebugaran Anda.

Tetapkan Sasaran Kesehatan yang Lebih Cerdas

Ingin cara yang baik untuk menurunkan berat badan? WebMD merinci cara mengatur S.M.A.R.T. tujuan kebugaran dan kesehatan.

Tingkatkan Latihan Anda ke Tingkat Selanjutnya

Terjebak dalam kebiasaan kebugaran? WebMD menjelaskan cara menantang diri sendiri untuk memulai, meningkatkan kesehatan – dan tidak berlebihan.

Tidak ada gimnasium? Berolahraga di Rumah

Ingin berolahraga tapi punya sedikit waktu ke gym? Dapatkan inspirasi untuk berolahraga di rumah Anda dengan tips dari WebMD ini.

Latihan untuk Jantung Sehat

Jaga kesehatan jantung dan turunkan berat badan dengan olahraga teratur. WebMD menyarankan cara memulai, jenis latihan apa yang harus dilakukan, dan cara memantau latihan Anda.

Panduan Anda untuk Memulai

Cara Kebugaran

Bagaimana Latihan Meningkatkan Metabolisme Anda

Ingin meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan? Berikut 2 tips membakar kalori dari para ahli di WebMD.

Latihan dan Penurunan Berat Badan

WebMD menjelaskan manfaat kesehatan -- dan peluang penurunan berat badan -- bahkan dari aktivitas fisik yang paling biasa sekalipun.

Kata kunci populer