Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Bagaimana Kebutuhan Nutrisi Anda Berubah Seiring bertambahnya Usia

Penuaan dikaitkan dengan kekurangan nutrisi, jadi sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat seiring bertambahnya usia. Begini perubahan kebutuhan nutrisi Anda seiring bertambahnya usia.

8 Cara Benar-benar Menikmati Hal-Hal Kecil

“Nikmati hal-hal kecil” mungkin terdengar seperti klise yang melelahkan, tetapi hal ini menawarkan beberapa manfaat besar. Berikut delapan cara untuk bersantai dan menikmati kegembiraan hidup sehari-hari.

Mengapa Anda Tidak Perlu Ragu untuk Mengikuti Hari Kesehatan Mental

Merasa stres? Ikuti tip berikut untuk meminta hari libur dan menghabiskannya untuk menjaga kesehatan mental Anda.

Ketika Perawatan Diri Berubah Menjadi Perawatan Komunitas

Kami saling menyemangati ketika kami peduli terhadap komunitas kami.

Cara Membuat Daftar Periksa Perawatan Diri yang Benar-Benar Bermanfaat untuk Anda

Tidak ada pendekatan yang universal dalam perawatan diri. Inilah cara membuat rencana yang benar-benar sesuai untuk Anda.

Mengapa Anda Tidak Membutuhkan Banyak Waktu atau Uang untuk Menjadikan Perawatan Diri sebagai Prioritas

Perawatan diri tidak harus mahal atau menyita waktu, dan ini lebih dari sekadar “merawat” atau “meningkatkan” diri sendiri. Inilah perawatan diri yang efektif - dan apa yang tidak.

Cara Bertahan dari Blues Paruh Baya Anda

Terlepas dari keadaan hidup Anda, kebahagiaan menurun secara bertahap selama masa dewasa awal hingga mencapai titik terendah, sekitar pertengahan usia 40-an hingga awal 50-an. Kabar baiknya adalah kebahagiaan kembali pulih setelah kemerosotan usia paruh baya. Inilah hal-hal yang diharapkan di kemudian hari, dan cara mengatasinya.

Krisis Paruh Baya pada Wanita: Cara Menemukan Hikmahnya

Krisis paruh baya pada perempuan, yang dahulu dianggap sebagai mitos, kini menjadi peristiwa yang terdokumentasi dengan baik oleh banyak orang. Penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan mengikuti kurva U, menurun pada usia paruh baya, dan meningkat lagi seiring bertambahnya usia. Berikut adalah fakta dan tip untuk membantu Anda mengatasi krisis paruh baya dan menemukan kebahagiaan Anda lagi.

‘Saya Tidak Pernah Terpikir Akan Merawat Ibu Saya yang Mengidap Demensia,’ Ditambah 8…

Pengasuh membutuhkan perawatan sama seperti orang yang mereka rawat.

Bagaimana Orang Tua Dapat Mengatasi 'Sindrom Sarang Kosong'

Saat lulusan sekolah menengah bersiap untuk melanjutkan ke perguruan tinggi, para ahli mengatakan era baru bagi orang tua adalah saat yang tepat untuk menguji identitas diri dan hubungan.

Kata Kunci Populer