Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Beralih dari Sarang Kosong ke Pertumbuhan Pasca-Orang Tua

Berikut cara mengatasi sindrom sarang kosong, atau kesedihan, kesepian, dan tekanan emosional lainnya yang mungkin Anda alami setelah anak-anak Anda meninggalkan rumah.

Kuis: Apa Gaya Nester Kosong Anda? Cara Sehat untuk Memaksimalkan…

Menjadi orang yang tidak punya tempat tinggal memang terasa pahit, tapi ini juga merupakan kesempatan Anda untuk memanfaatkan hari ini dan menjalani hidup sesuai keinginan Anda.

Bagaimana Mengelola Saat Anak Dewasa Anda Tinggal di Rumah

Tinggal bersama anak-anak dewasa membutuhkan komunikasi terbuka dan penetapan batasan yang jelas. Berikut cara mengatur saat anak Anda masih tinggal di rumah atau kembali tinggal bersama Anda.

11 Potensi Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental dari Hewan Peliharaan

Hewan peliharaan dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental, tetapi keberhasilan Anda dengan hewan peliharaan bergantung pada beberapa faktor penting.

Memulihkan Kesehatan: Peta Jalan Interaktif untuk Usia 40an dan 50an Anda

Jika Anda mengevaluasi kembali maksud dan tujuan Anda — dalam pekerjaan dan kehidupan — berikut ini cara memposisikan diri Anda untuk kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.

Tips Anggaran Pribadi untuk Kesehatan Mental: 14 Tips

Bagaimana menemukan perawatan kesehatan mental yang terjangkau, menganggarkan waktu Anda untuk lebih banyak perawatan diri, dan mengelola keuangan Anda untuk mengurangi stres.

Seorang Terapis Berbagi 10 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Semua Pengasuh pada Dirinya Sendiri

Jika Anda seorang pengasuh informal atau keluarga, berikut 10 pertanyaan introspektif plus tip untuk membantu Anda menilai dan meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.

Menjelajahi Terapi Seni untuk Mengatasi Stres

Mempraktikkan terapi seni adalah proses introspeksi mendalam dan pemrosesan emosional — melihat ke dalam diri sendiri dan mengakui perasaan Anda sendiri, lalu menyalurkannya ke dalam seni.

Perawatan Diri Saat Menopause: 5 Wanita Berbagi Pengalamannya

Mengetahui cara mengelola perubahan tubuh yang menyertai menopause bisa membuat frustasi sekaligus mengisolasi diri. Dan itulah alasan mengapa perawatan diri sangatlah penting. Untuk lebih memahami bagaimana perawatan diri dapat membantu Anda menavigasi transisi ini dan mencari tahu apa yang benar-benar berhasil, kami meminta lima wanita untuk berbagi tips mereka.

Jika Anda Merasa Ingin Mati Saat Perimenopause, Anda Tidak Sendirian

Perasaan depresi dan pikiran akan kematian sering terjadi selama perimenopause. Panduan kami dapat membantu Anda lebih memahami gejala-gejala ini dan mendapatkan bantuan.

Kata Kunci Populer