Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Tips Anggaran Pribadi untuk Kesehatan Mental: 14 Tips

Bagaimana menemukan perawatan kesehatan mental yang terjangkau, menganggarkan waktu Anda untuk lebih banyak perawatan diri, dan mengelola keuangan Anda untuk mengurangi stres.

Seorang Terapis Berbagi 10 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Semua Pengasuh pada Dirinya Sendiri

Jika Anda seorang pengasuh informal atau keluarga, berikut 10 pertanyaan introspektif plus tip untuk membantu Anda menilai dan meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.

Menjelajahi Terapi Seni untuk Mengatasi Stres

Mempraktikkan terapi seni adalah proses introspeksi mendalam dan pemrosesan emosional — melihat ke dalam diri sendiri dan mengakui perasaan Anda sendiri, lalu menyalurkannya ke dalam seni.

Perawatan Diri Saat Menopause: 5 Wanita Berbagi Pengalamannya

Mengetahui cara mengelola perubahan tubuh yang menyertai menopause bisa membuat frustasi sekaligus mengisolasi diri. Dan itulah alasan mengapa perawatan diri sangatlah penting. Untuk lebih memahami bagaimana perawatan diri dapat membantu Anda menavigasi transisi ini dan mencari tahu apa yang benar-benar berhasil, kami meminta lima wanita untuk berbagi tips mereka.

Jika Anda Merasa Ingin Mati Saat Perimenopause, Anda Tidak Sendirian

Perasaan depresi dan pikiran akan kematian sering terjadi selama perimenopause. Panduan kami dapat membantu Anda lebih memahami gejala-gejala ini dan mendapatkan bantuan.

Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Kemarahan Perimenopause

Saat kadar hormon Anda berubah, tubuh Anda bereaksi dengan rasa panas, insomnia, dan bahkan perubahan suasana hati. Inilah hubungan antara perimenopause dan kemarahan.

Mengobati Menopause dengan Antidepresan

Anda mungkin pernah mendengar tentang penggunaan antidepresan untuk gejala menopause, tapi bagaimana cara kerjanya? Kami akan menguraikan bagaimana antidepresan membantu gejala menopause tertentu. Anda juga akan mempelajari tentang jenis antidepresan, efek samping yang ditimbulkannya, dan informasi keselamatan penting tentang interaksi obat.

Menopause dan Kemarahan: Apa Hubungannya dan Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Saat kadar hormon Anda berubah, tubuh Anda bereaksi dengan rasa panas, insomnia, dan bahkan perubahan suasana hati. Inilah hubungan antara menopause dan kemarahan.

Perimenopause dan Depresi

Pelajari tentang hubungan antara perimenopause dan depresi. Temukan hubungan antara perubahan suasana hati, depresi, dan fluktuasi kadar hormon wanita. Dalam artikel ini, Anda juga akan mendapatkan informasi tentang gejala depresi perimenopause dan pengobatan rumahan untuk mengatasi depresi perimenopause.

Cara Menemukan Perawatan Menopause yang Menegaskan Gender: Yang Dapat Anda Lakukan

Panduan untuk menemukan profesional dan organisasi layanan kesehatan yang mendukung gender bagi pria trans dan individu non-biner yang mengalami menopause.

Kata kunci populer