Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Perché non hai bisogno di molto tempo o denaro per rendere la cura di te stesso una priorità

La cura di sé non deve essere necessariamente costosa o dispendiosa in termini di tempo, e si tratta di molto più che semplicemente “curarsi” o “migliorare” te stesso. Ecco cosa è una cura di sé efficace e cosa non lo è.

Come sopravvivere alla depressione di mezza età

Indipendentemente dalle circostanze della tua vita, la felicità diminuisce gradualmente durante la prima età adulta fino a raggiungere il punto più basso, proprio tra la metà degli anni '40 e l'inizio degli anni '50. La buona notizia è che la felicità riprende dopo la crisi di mezza età. Ecco cosa aspettarci più avanti nella vita e come affrontare nel frattempo.

Crisi di mezza età nelle donne: come trovare il lato positivo

La crisi di mezza età nelle donne, una volta considerata un mito, è un evento ben documentato per molti. La ricerca suggerisce che la felicità segue una curva a U, diminuisce nella mezza età e aumenta nuovamente con l’avanzare dell’età. Ecco fatti e suggerimenti per aiutarti a superare la crisi di mezza età e ritrovare la felicità.

"Non avrei mai pensato che mi sarei preso cura di mia madre affetta da demenza", più 8...

I caregiver hanno bisogno di cure tanto quanto le persone di cui si prendono cura.

Come i genitori possono affrontare la “sindrome del nido vuoto”

Mentre i diplomati delle scuole superiori si preparano per andare al college, gli esperti dicono che questa nuova era per i genitori è un buon momento per esaminare l’identità personale e le relazioni.

Passare da un nido vuoto alla crescita post-genitoriale

Ecco come affrontare la sindrome del nido vuoto, ovvero la tristezza, la solitudine e altri disagi emotivi che potresti provare dopo che i tuoi figli se ne sono andati di casa.

Quiz: qual è il tuo stile Nester vuoto? Modi sani per ottenere il massimo da...

Diventare un nido vuoto può essere agrodolce, ma è anche la tua occasione per cogliere l'attimo e vivere la vita alle tue condizioni.

Come gestire il momento in cui i figli adulti vivono a casa

Vivere con figli adulti richiede una comunicazione aperta e una chiara definizione dei confini. Ecco come gestire il caso in cui i tuoi figli vivano ancora a casa o tornino a vivere con te.

11 Potenziali benefici per la salute fisica e mentale degli animali domestici

Gli animali domestici possono apportare straordinari benefici alla salute fisica e mentale, ma il fatto che tu possa prosperare con uno dipende da alcuni fattori importanti.

Ripristinare il benessere: una tabella di marcia interattiva per i tuoi anni '40 e '50

Se stai rivalutando il tuo scopo e i tuoi obiettivi, nel lavoro e nella vita, ecco come posizionarti per una salute e un benessere migliori.

Parole chiave popolari