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L'ecoterapia e il potere curativo della natura

L’ecoterapia è un approccio più recente al trattamento della salute mentale che sfrutta il potere curativo della natura. Ecco cosa devi sapere se stai pensando di provarlo.

14 trucchi consapevoli per ridurre l'ansia

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Come passare dalla "positività corporea" alla "neutralità corporea" e perché...

Accettare il proprio corpo e amarlo non sono idee che si escludono a vicenda, ma la neutralità del corpo offre una solida via di mezzo tra l'odio per il corpo e l'amore per il corpo.

10 modi in cui la musica può migliorare o distruggere il tuo allenamento

Ascoltare la musica ha benefici per l’apprendimento, la salute mentale e il benessere fisico. Può avere un impatto su di noi come individui e comunità. Diamo un'occhiata.

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