Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Cosa sapere sull'ipersonnia

L'ipersonnia è una condizione che ti fa sentire estremamente sonnolento durante il giorno. Scopri cause, fattori di rischio, sintomi e altro ancora.

Eccessiva sonnolenza diurna: quando parlare con il medico

Tutti hanno giorni in cui si sentono stanchi. Un po' di sonnolenza di solito non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se la sonnolenza influisce sulla tua vita quotidiana, potrebbe essere il momento di parlare con un medico.

Le migliori app per un sonno salutare del 2020

L’insonnia cronica può influenzare la salute fisica e mentale in modi che vanno ben oltre il risveglio intontito. Abbiamo scelto le migliori app per l'insonnia di quest'anno per dispositivi Android e iPhone in base alla loro qualità, affidabilità e recensioni degli utenti.

È bello dormire con il tuo cane a letto?

Molte persone non vedono l’ora di rannicchiarsi con i propri amati compagni animali. Ecco i fattori che potrebbero influenzare la tua decisione.

È meglio essere un nottambulo o un mattiniero?

Sei un nottambulo o un mattiniero? Scoprilo qui e ottieni alcuni suggerimenti su come modificare i ritmi del sonno che potrebbero influire sulla tua salute.

Come dormire su un fianco senza svegliarsi con mal di schiena o collo

Dormire su un fianco, nel corretto allineamento, può offrire benefici sia al corpo che alla mente. Ecco cosa devi sapere sull'avere il sonno laterale.

Quanto sonno è troppo sonno? Cosa sapere sul dormire troppo

Dormire troppo può essere un sintomo di esaurimento o di una condizione di salute di base. Scopri di più sulle potenziali cause, sintomi e trattamenti.

Rimedi casalinghi per capelli secchi

Molte cose possono contribuire alla secchezza dei capelli. Prova questi suggerimenti per gestire e rivitalizzare i tuoi capelli secchi e fragili.

Come fermare la rottura dei capelli

Scopri di più su alcune delle cause più comuni di rottura dei capelli e cosa puoi fare al riguardo.

Cosa dicono questi 8 segni delle unghie sulla tua salute

Le tue unghie sono come una mappa di ciò che accade nel tuo corpo. Scopri cosa ti dicono le tue unghie e come rispondere.

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