Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Cosa sono i sogni vividi e perché li faccio?

A volte ci svegliamo e non abbiamo idea di aver sognato. I sogni vividi sono quelli che possiamo ricordare da vicino perché sono così intensi. Saperne di più.

Gli 8 migliori cuscini antirussamento del 2024

Se russi, uno di questi cuscini antirussamento potrebbe aiutarti. Abbiamo raccolto alcune delle migliori opzioni progettate per sollevare la testa e le spalle.

I 10 migliori materassi per la sciatica nel 2024

La sciatica può rendere difficile il sonno. Questi materassi possono darti il ​​supporto di cui hai bisogno per un buon riposo notturno.

I migliori materassi per dolori alla schiena e al collo del 2024

Stanco di rinunciare a un buon sonno a causa del dolore alla schiena e al collo? Un nuovo materasso può essere un buon punto di partenza.

Cosa fare quando una macchina CPAP non funziona per l'apnea notturna

L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) è un disturbo del sonno che provoca l'interruzione e la ripresa della respirazione durante la notte mentre si dorme. Anche se un trattamento comune prevede l'uso di una macchina CPAP per aiutare a respirare di notte, molte persone lo trovano scomodo. Se hai deciso che un CPAP non è adatto a te, ecco le tue opzioni.

Cosa sapere sull'ipersonnia

L'ipersonnia è una condizione che ti fa sentire estremamente sonnolento durante il giorno. Scopri cause, fattori di rischio, sintomi e altro ancora.

Eccessiva sonnolenza diurna: quando parlare con il medico

Tutti hanno giorni in cui si sentono stanchi. Un po' di sonnolenza di solito non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se la sonnolenza influisce sulla tua vita quotidiana, potrebbe essere il momento di parlare con un medico.

Le migliori app per un sonno salutare del 2020

L’insonnia cronica può influenzare la salute fisica e mentale in modi che vanno ben oltre il risveglio intontito. Abbiamo scelto le migliori app per l'insonnia di quest'anno per dispositivi Android e iPhone in base alla loro qualità, affidabilità e recensioni degli utenti.

È bello dormire con il tuo cane a letto?

Molte persone non vedono l’ora di rannicchiarsi con i propri amati compagni animali. Ecco i fattori che potrebbero influenzare la tua decisione.

È meglio essere un nottambulo o un mattiniero?

Sei un nottambulo o un mattiniero? Scoprilo qui e ottieni alcuni suggerimenti su come modificare i ritmi del sonno che potrebbero influire sulla tua salute.

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