毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

閉経の平均年齢は何歳ですか?さらに、そのときに何が期待されるか…

米国の平均閉経年齢は 51 歳ですが、月経が完全に停止する数か月または数年前に更年期障害の症状が始まることがあります。家族の年配の女性にいつ閉経したかを尋ねると、自分がいつ閉経するのかをよりよく知ることができるかもしれません。

早期閉経は 45 歳未満で発症し、早発閉経は 40 歳未満で発症します。早期閉経の原因はいくつかあります。もっと詳しく知る。

閉経はよく知られていますが、他にも理解すべき 2 つの段階、閉経前と閉経周辺期があります。症状や治療法などについて学びましょう。

更年期障害の偏見を永久に払拭する時が来ました。

これらの重要なことについて婦人科医に尋ねてください。

閉経期の前後で体重が増加する人はたくさんいます。どのような食事、運動の種類、ライフスタイルの変更が体重を減らすのに役立つかについての情報を入手してください。

性的快感は閉経が近づいたり閉経を迎えたりするにつれて変化する可能性がありますが、それはオーガズムや素晴らしいセックスをする能力が失われるという意味ではありません。

トランスマスキュリンの人々はさまざまな方法で閉経を経験する可能性があり、ホルモン療法にエストロゲンを使用しているトランスジェンダーの人々も同様の症状を経験する可能性があります。

更年期障害の身体的症状により、私は年中無休で働くことを余儀なくされました。しかし、ハッスルをやめることによる精神衛生上の影響は非常にポジティブだったので、もう戻りたくありません。

瞑想に正しい方法も間違った方法もありません。あなたに合ったテクニックを見つけてください。