Tips Sehat Urip Saben dina

7 Pangeling-eling sing kudu Digawa ing Perjalanan Pemulihan Trauma

Ora ana rong lelungan pemulihan trauma kanthi bentuk sing padha. Nang endi wae dalan sampeyan, pangeling iki bisa mbantu nglancarake dalan ing ngarep.

Healthline Presents: Nemokake Pause Video Series

Cara Hack Hormon kanggo swasana ati sing luwih apik

Hormon tartamtu bisa mbantu sampeyan ngrasakake rasa seneng. Kita bakal mbedakake apa iku lan carane nambah kanthi alami.

Cara Ngenali Ketergantungan Alkohol (Gangguan Panganggone Alkohol)

Gangguan panggunaan alkohol bisa nyebabake akeh komplikasi kesehatan. Mangkene carane ngenali pratandha lan cara didiagnosis.

Apa Ana Hubungan Antarane Trauma Komplek lan Panganggone Alkohol ...

Gangguan panggunaan alkohol (AUD) minangka gejala trauma kompleks sing cukup umum. Ana akeh pendekatan terapi sing bisa mbantu.

Meditasi Bisa Ngapikake Gejala PTSD - Mangkene Cara Coba

Yen sampeyan manggon karo PTSD, meditasi bisa uga kudu ditambahake ing rencana perawatan. Entuk rincian babagan keuntungan potensial lan carane miwiti ing kene.

Tips kanggo Prioritas Kesejahteraan minangka Veteran

Sawise pensiun saka layanan, perawatan diri penting kanggo njaga kesehatan fisik lan mental.

Pentinge Hubungan Sosial kanggo Veteran

Transisi saka militer menyang sipil bisa ngrasa sepi, nanging ana akeh cara kanggo nyambungake karo wong liya ing sekitar sampeyan. We outline tips kanggo mbangun bunder sosial karo kanca anyar lan lawas minangka Veteran.

8 Teknik Ambegan Paling Apik kanggo Turu

Ora bisa turu ing wayah wengi bisa dadi frustasi. Latihan napas iki kanggo turu bisa nggawe sampeyan luwih ngaso lan kebak energi ing wayah esuk.

Kabeh Sampeyan Kudu Ngerti Babagan Insomnia

Insomnia nggawe sampeyan angel turu, tetep turu, utawa loro-lorone. Entuk informasi babagan faktor risiko, gejala, tes, perawatan, lan obat omah ing kene.