건강한 삶을 위한 가이드: 아름다움, 영양, 피트니스 및 다이어트 탐색 page 27

정신 건강을 위한 개인 예산 팁: 14가지 팁

저렴한 정신 건강 관리를 찾고, 더 많은 자기 관리를 위한 시간을 계획하고, 스트레스를 줄이기 위해 재정을 관리하는 방법.

치료사가 모든 간병인이 스스로에게 물어봐야 할 10가지 질문을 공유합니다.

귀하가 비공식 간병인이거나 가족 간병인인 경우, 자신의 정신 건강과 웰빙을 평가하고 개선하는 데 도움이 되는 10가지 자기 성찰 질문과 팁이 있습니다.

스트레스에 대처하기 위한 미술 치료 탐구

미술 치료를 실천하는 것은 깊은 성찰과 정서적 처리 과정입니다. 자신의 내면을 들여다보고 자신의 감정을 인정한 다음 이를 예술로 표현하는 것입니다.

폐경에 대한 자기 관리: 5명의 여성이 공유하는 경험

폐경에 수반되는 신체 변화를 관리하는 방법을 아는 것은 실망스럽고 고립될 수 있습니다. 그리고 그렇기 때문에 자기 관리가 매우 중요합니다. 자기 관리가 이러한 전환을 탐색하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 더 잘 이해하고 실제로 효과가 있는 것이 무엇인지 알아보기 위해 우리는 다섯 명의 여성에게 팁을 공유하도록 요청했습니다.

폐경 전후에 죽을 것 같은 느낌이 든다면 혼자가 아닙니다

폐경 전후에는 우울한 느낌과 죽음에 대한 생각이 흔하게 나타납니다. 우리 가이드는 이러한 증상을 더 잘 이해하고 구제를 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

폐경기 분노를 식별하고 치료하는 방법

호르몬 수치가 변화함에 따라 신체는 안면 홍조, 불면증, 심지어 기분 변동까지 반응합니다. 폐경 전후와 분노 사이의 연관성은 다음과 같습니다.

항우울제로 폐경 치료하기

폐경기 증상에 항우울제를 사용하는 것에 대해 들어보셨을 것입니다. 그런데 항우울제는 어떻게 작동합니까? 항우울제가 특정 폐경기 증상에 어떻게 도움이 되는지 자세히 살펴보겠습니다. 또한 항우울제의 종류, 항우울제가 유발할 수 있는 부작용, 약물 상호 작용에 대한 중요한 안전 정보에 대해 배우게 됩니다.

폐경기와 분노: 무슨 관계가 있으며 어떻게 해야 합니까?

호르몬 수치가 변화함에 따라 신체는 안면 홍조, 불면증, 심지어 기분 변동까지 반응합니다. 폐경기와 분노 사이의 연관성은 다음과 같습니다.

폐경기 및 우울증

폐경기와 우울증의 관계에 대해 알아보세요. 기분 변화, 우울증, 여성 호르몬 수치 변동 사이의 연관성을 알아보세요. 이 글에서는 폐경기 우울증의 증상과 폐경기 우울증을 치료하기 위한 가정 요법에 대한 정보도 얻을 수 있습니다.

성전환 치료를 찾는 방법: 할 수 있는 일

폐경기를 겪고 있는 트랜스 남성과 논바이너리 개인을 위한 성별 확인 의료 전문가 및 조직을 찾는 방법에 대한 가이드입니다.

일상 생활 건강 팁