일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

평균 폐경 연령은 몇 살입니까? 게다가 언제 기대할 수 있는 것…

미국의 평균 폐경 연령은 51세이지만, 폐경 증상은 월경이 완전히 끝나기 몇 달 또는 몇 년 전에 시작될 수 있습니다. 가족 중 나이든 여성들에게 언제 폐경이 되었는지 물어보면 언제 겪게 될지 더 잘 알 수 있을 것입니다.

조기폐경은 45세 이전에 발병하는 경우, 조기폐경은 40세 이전에 발병하는 경우를 말합니다. 조기폐경의 원인은 여러 가지가 있습니다. 자세히 알아보세요.

폐경은 잘 알려져 있지만, 폐경 전 단계와 폐경기 주변기라는 두 가지 단계를 이해해야 합니다. 증상, 치료법 등에 대해 알아보세요.

이제 폐경기 낙인을 영원히 지워야 할 때입니다.

이러한 주요 사항에 대해서는 산부인과 의사에게 문의하십시오.

많은 사람들이 폐경기 전환기에 체중이 증가합니다. 어떤 식단, 운동 유형, 생활 방식 변화가 체중 감량에 도움이 될 수 있는지 알아보세요.

폐경이 가까워지거나 지나감에 따라 성적 쾌감이 바뀔 수 있지만, 이것이 오르가즘이나 훌륭한 섹스 능력이 사라진다는 의미는 아닙니다.

트랜스남성은 다양한 방식으로 폐경을 경험할 수 있으며, 호르몬 치료를 위해 에스트로겐을 사용하는 트랜스젠더도 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다.

폐경기의 신체적 증상으로 인해 연중무휴로 일을 중단할 수밖에 없었습니다. 하지만 허슬을 끝내면 정신 건강에 미치는 영향이 너무 긍정적이어서 다시는 돌아가고 싶지 않습니다.

명상에는 옳고 그른 방법이 없습니다. 귀하에게 꼭 맞는 기술을 찾아보세요.