일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

페타 치즈를 곁들인 병아리콩 토마토 샐러드

영양사인 Vanessa Rissetto가 건강한 병아리콩 샐러드 레시피를 공유합니다. 신선하고 육즙이 풍부한 토마토와 톡 쏘는 맛이 나는 페타 치즈와 풍부한 블랙 올리브가 조화를 이룹니다.

과즙이 풍부한 복숭아와 블랙베리를 신선한 카다몬 향이 나는 크럼블에 구워보세요. Bon Appetit의 선임 푸드 에디터인 Andy Baraghani가 전하는 건강한 디저트 레시피입니다.

이것은 생선의 건강상의 이점에 대한 자세한 기사입니다. 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하며 많은 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

맛있는 저녁 식사를 만드는 것은 복잡할 필요가 없습니다. 다음은 식탁에서 건강한 식사를 빠르게 하는 데 도움이 될 수 있는 간단한 저녁 식사 레시피 10가지입니다.

간식은 식사 사이에 포만감을 유지하고 추가 영양을 제공할 수 있습니다. 이 기사에서는 달콤하고 짭짤한 완전 채식 스낵을 포함하여 다음에 쇼핑할 때 구입하고 싶을 수 있는 Target의 건강 스낵에 대해 다룹니다.

건강에 좋은 식품을 저렴하게 구입하고 싶다면 월마트가 가장 좋습니다. 월마트에서 구입할 수 있는 25가지 건강 식품을 소개합니다.

건강한 식습관은 비쌀 필요가 없습니다. 빠듯한 예산으로 건강한 식사를 할 수 있는 19가지 돈 절약 팁을 소개합니다.

건강한 식생활은 돈을 절약할 수 있습니다. 특히 음식을 쇼핑하고, 선택하고, 준비할 때 몇 가지 주요 원칙을 준수한다면 더욱 그렇습니다.

통조림 식품은 종종 건강에 해로운 것으로 보이지만 맛있고 영양가 있는 식사를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 건강한 생활방식을 위한 최고의 통조림 식품 10가지를 소개합니다.

냉동실에 올바른 냉동 식품을 보관하면 매우 빠르고 쉽게 준비할 수 있는 영양가 있고 저렴한 식사를 즐길 수 있습니다.