Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Bagaimana Keperluan Pemakanan Anda Berubah mengikut Usia Anda

Penuaan dikaitkan dengan kekurangan nutrien, jadi adalah penting untuk makan secara sihat apabila anda semakin tua. Begini cara keperluan pemakanan anda berubah mengikut usia.

8 Cara untuk Benar-benar Menikmati Perkara Kecil

"Nikmati perkara-perkara kecil" mungkin terdengar seperti klise yang letih, tetapi ia menawarkan beberapa faedah utama. Berikut adalah lapan cara untuk melambatkan dan menerima kegembiraan hidup sehari-hari.

Mengapa Anda Jangan Teragak-agak untuk Mengambil Hari Kesihatan Mental

Rasa tertekan? Ikuti petua ini untuk meminta cuti dan menghabiskannya untuk memupuk kesihatan mental anda.

Apabila Penjagaan Diri Berubah Menjadi Penjagaan Masyarakat

Kami mengangkat satu sama lain apabila kami mengambil berat terhadap komuniti kami.

Cara Membuat Senarai Semak Penjagaan Diri Yang Sebenarnya Berfungsi untuk Anda

Tiada pendekatan yang sesuai untuk semua untuk penjagaan diri. Berikut ialah cara untuk membina pelan yang benar-benar berfungsi untuk anda.

Mengapa Anda Tidak Perlu Banyak Masa atau Wang untuk Menjadikan Penjagaan Diri Sebagai Keutamaan

Penjagaan diri tidak perlu mahal atau memakan masa, dan ia lebih daripada sekadar "merawat" atau "memperbaiki" diri anda. Berikut ialah penjagaan diri yang berkesan — dan tidak.

Cara Menghidupkan Blues Midlife Anda

Tanpa mengira keadaan hidup anda, kebahagiaan merosot secara beransur-ansur melalui kehidupan awal dewasa sehingga ia berada pada tahap paling rendah, betul-betul sekitar pertengahan 40-an hingga awal 50-an. Berita baik bahawa kebahagiaan kembali pulih selepas kemerosotan pertengahan umur. Inilah perkara yang perlu dinanti-nantikan di kemudian hari, dan cara menghadapinya sementara itu.

Krisis Pertengahan Hayat dalam Wanita: Cara Mencari Silver Lining Anda

Krisis pertengahan umur pada wanita, yang pernah dianggap sebagai mitos, adalah peristiwa yang didokumentasikan dengan baik bagi ramai orang. Penyelidikan menunjukkan bahawa kebahagiaan mengikuti lengkung U, menurun pada pertengahan umur, dan meningkat semula apabila kita meningkat usia. Berikut ialah fakta dan petua untuk membantu anda menavigasi krisis pertengahan umur anda dan mencari kebahagiaan anda semula.

'Saya Tidak Pernah Terfikir Saya Akan Menjaga Ibu Saya yang Menghidap Demensia,' Plus 8…

Penjaga memerlukan penjagaan sama seperti mereka yang mereka jaga.

Bagaimana Ibu Bapa Boleh Mengatasi 'Sindrom Sarang Kosong'

Semasa graduan sekolah menengah bersiap sedia untuk pergi ke kolej, pakar berkata era baharu ibu bapa ini adalah masa yang baik untuk memeriksa identiti diri dan perhubungan.

Kata Kunci Popular