Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Mengapa Anda Tidak Perlu Banyak Masa atau Wang untuk Menjadikan Penjagaan Diri Sebagai Keutamaan

Penjagaan diri tidak perlu mahal atau memakan masa, dan ia lebih daripada sekadar "merawat" atau "memperbaiki" diri anda. Berikut ialah penjagaan diri yang berkesan — dan tidak.

Cara Menghidupkan Blues Midlife Anda

Tanpa mengira keadaan hidup anda, kebahagiaan merosot secara beransur-ansur melalui kehidupan awal dewasa sehingga ia berada pada tahap paling rendah, betul-betul sekitar pertengahan 40-an hingga awal 50-an. Berita baik bahawa kebahagiaan kembali pulih selepas kemerosotan pertengahan umur. Inilah perkara yang perlu dinanti-nantikan di kemudian hari, dan cara menghadapinya sementara itu.

Krisis Pertengahan Hayat dalam Wanita: Cara Mencari Silver Lining Anda

Krisis pertengahan umur pada wanita, yang pernah dianggap sebagai mitos, adalah peristiwa yang didokumentasikan dengan baik bagi ramai orang. Penyelidikan menunjukkan bahawa kebahagiaan mengikuti lengkung U, menurun pada pertengahan umur, dan meningkat semula apabila kita meningkat usia. Berikut ialah fakta dan petua untuk membantu anda menavigasi krisis pertengahan umur anda dan mencari kebahagiaan anda semula.