Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Beralih daripada Sarang Kosong kepada Pertumbuhan Selepas Ibu Bapa

Begini cara untuk menavigasi sindrom sarang kosong, atau kesedihan, kesunyian dan tekanan emosi lain yang mungkin anda alami selepas anak-anak anda meninggalkan rumah.

Kuiz: Apakah Gaya Nester Kosong Anda? Cara Sihat Memanfaatkan…

Menjadi seorang nester kosong boleh menjadi pahit, tetapi ini juga peluang anda untuk merebut hari dan menjalani kehidupan anda mengikut syarat anda.

Cara Menguruskan Apabila Anak Dewasa Anda Tinggal di Rumah

Hidup dengan kanak-kanak dewasa memerlukan komunikasi terbuka dan penetapan sempadan yang jelas. Begini cara mengurus apabila anak anda masih tinggal di rumah atau kembali tinggal bersama anda.

11 Potensi Faedah Kesihatan Fizikal dan Mental Haiwan Kesayangan

Haiwan peliharaan boleh membawa beberapa manfaat kesihatan fizikal dan mental yang menakjubkan, tetapi sama ada anda akan berkembang maju dengannya bergantung pada beberapa faktor penting.

Memulihkan Kesejahteraan: Pelan Hala Tuju Interaktif untuk 40-an dan 50-an Anda

Jika anda menilai semula tujuan dan matlamat anda — dalam pekerjaan dan kehidupan — berikut ialah cara untuk meletakkan diri anda untuk kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik.

Petua Belanjawan Peribadi untuk Kesihatan Mental: 14 Petua

Cara mencari penjagaan kesihatan mental yang berpatutan, belanjakan masa anda untuk lebih banyak penjagaan diri, dan urus kewangan anda untuk mengurangkan tekanan.

Seorang Ahli Terapi Berkongsi 10 Soalan Semua Penjaga Patut Tanya Diri Sendiri

Jika anda seorang pengasuh tidak formal atau keluarga, berikut ialah 10 soalan introspektif serta petua untuk membantu anda menilai dan meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan anda sendiri.

Meneroka Terapi Seni untuk Mengatasi Tekanan

Mempraktikkan terapi seni ialah proses introspeksi mendalam dan pemprosesan emosi — melihat ke dalam diri anda dan mengakui perasaan anda sendiri, kemudian menyalurkannya ke dalam seni.

Penjagaan Diri untuk Menopaus: 5 Wanita Berkongsi Pengalaman Mereka

Mengetahui cara menguruskan perubahan badan yang mengiringi menopaus boleh mengecewakan dan mengasingkan. Dan itulah sebabnya penjagaan diri adalah sangat penting. Untuk lebih memahami cara penjagaan diri boleh membantu anda menavigasi peralihan ini dan untuk mengetahui perkara yang sebenarnya berkesan, kami meminta lima wanita berkongsi petua mereka.

Jika Anda Rasa Seperti Mati Semasa Perimenopause, Anda Tidak Sendirian

Perasaan kemurungan dan pemikiran untuk mati adalah perkara biasa semasa perimenopause. Panduan kami boleh membantu anda memahami gejala ini dengan lebih baik dan mendapatkan bantuan.

Kata Kunci Popular