Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Berapakah Purata Umur Menopaus? Tambahan pula Apa yang Dijangkakan Apabila Ia…

Purata umur menopaus di Amerika Syarikat ialah 51 tahun, tetapi gejala menopaus mungkin bermula beberapa bulan atau beberapa tahun sebelum haid anda berhenti sepenuhnya. Anda mungkin boleh mendapatkan idea yang lebih baik tentang masa anda akan melaluinya dengan bertanya kepada wanita yang lebih tua dalam keluarga anda apabila mereka mencapai menopaus.

Apa yang Menyebabkan Menopaus Awal?

Menopaus awal ialah apabila bermulanya sebelum umur 45 tahun, dan menopaus pramatang adalah sebelum umur 40 tahun. Terdapat beberapa punca menopaus awal. Ketahui lebih lanjut.

Premenopause, Perimenopause, dan Menopause

Menopaus sudah diketahui umum, tetapi terdapat 2 peringkat lain yang perlu anda fahami: pramenopaus dan perimenopause. Ketahui tentang simptom, rawatan dan banyak lagi.

Menopaus dan Kesejahteraan Mental Anda: Menghilangkan Stigma dan Menerima…

Sudah tiba masanya untuk memadamkan stigma menopaus untuk kebaikan.

7 Soalan untuk Tanya Pakar Sakit Puan Anda Mengenai Menopaus pada Anda Seterusnya…

Tanya pakar sakit puan anda tentang perkara penting ini.

Cara Menurunkan Berat Badan Sekitar Menopaus (dan Jauhkan Ia)

Ramai orang menambah berat badan sekitar peralihan menopaus. Dapatkan maklumat tentang diet, jenis senaman dan perubahan gaya hidup yang boleh membantu anda menurunkan berat badan.

Ya, Anda Boleh Mengalami Orgasme Selepas Menopaus — Begini Caranya

Keseronokan seksual boleh berubah apabila anda menghampiri atau melepasi menopaus, tetapi itu tidak bermakna keupayaan anda untuk orgasme atau melakukan hubungan seks yang hebat tidak dapat dilihat.

Tanya Pakar: Apa yang Perlu Tahu Mengenai Menopaus Apabila Anda Trans atau…

Orang transmaskulin boleh mengalami menopaus dalam pelbagai cara, dan individu transgender yang menggunakan estrogen untuk terapi hormon boleh mengalami gejala yang sama.

Memikirkan Semula Budaya Hustle: Bagaimana Menopaus Mengubah Cara Saya Bekerja

Gejala fizikal menopaus memaksa saya berhenti bekerja 24/7. Tetapi kesan kesihatan mental untuk menamatkan kesibukan adalah sangat positif, saya tidak mahu kembali.

Jenis Meditasi manakah yang sesuai untuk saya?

Tidak ada cara yang betul atau salah untuk bermeditasi. Temui teknik yang sesuai untuk anda.

Kata kunci yang popular