Petua Sihat Hidup Harian

13 Peretasan Melawan Keletihan untuk Melebihkan Pagi Anda

Anda mungkin berasa letih pada waktu pagi atas beberapa sebab, daripada tidak cukup tidur hingga dehidrasi. Berikut ialah 13 cara untuk menyegarkan tenaga anda apabila anda bangun dari tidur — dan memastikan ia terus berjalan semasa anda menjalani hari anda.

Faedah Kesihatan Pilates untuk Orang Tua

Apakah faedah Pilates untuk warga emas? Nah, terdapat banyak. Teruskan membaca untuk mengetahui cara program Pilates khusus boleh meningkatkan kesihatan dan mata pencarian di kalangan orang dewasa yang lebih tua.

Pilates vs. Yoga: Perbezaan dan Apa yang Sesuai untuk Anda

Bolehkah Yoga Membantu Menghadamkan? 9 Pose untuk Dicuba

Apabila anda mengalami masalah pencernaan, anda mungkin ingin mendapatkan bantuan dengan cepat. Artikel ini menyiasat cara yoga boleh membantu penghadaman dan menyenaraikan 9 pose yang boleh anda cuba.

Inilah Cara Menggunakan Yoga untuk Mengurangkan Tekanan

Jika anda berminat menggunakan yoga untuk mengurangkan tekanan, terdapat beberapa teknik yang anda ingin lihat. Berikut ialah lowdown.

Hipotiroidisme dan Kemurungan

Walaupun hipotiroidisme dan kemurungan adalah penyakit yang berbeza, ia berkaitan dengan kehidupan ramai orang. DrugsLib memberitahu anda caranya.

Gejala Hipotiroidisme

DrugsLib menerangkan gejala hipotiroidisme (paras tiroid rendah), termasuk keletihan dan penambahan berat badan.

Letih atau Pendikit Penuh: Adakah Tiroid Anda Perlu Disalahkan?

Merasa semua bersemangat, walaupun pada waktu tidur? Atau mungkin pendikit anda terbiar dengan gejala kemurungan, keletihan dan penambahan berat badan. Dalam kedua-dua kes, punca utama mungkin tiroid anda.

Masalah Tiroid

Ketahui lebih lanjut daripada DrugsLib tentang punca pelbagai jenis masalah tiroid.

Haid Berat (Menorrhagia)

Menorrhagia: Kadangkala, anda mungkin mengalami tempoh haid yang luar biasa berat atau panjang selama beberapa hari, dengan aliran berat dan kekejangan. Ini mungkin keadaan yang dipanggil menorrhagia.