Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Wat u moet weten: hartslag voor vetverbranding vs. Cardio

Leer meer over de verschillende hartslagniveaus die optreden tijdens het sporten en hun invloed op de algehele gezondheid van uw hart.

Moet u een fitnesstracker aanschaffen?

Welke trainingstracker of welk apparaat past het beste bij u? Ontdek wat de functies van WebMD zijn en welke uw fitnessdoelen het beste ondersteunen.

Stel slimmere gezondheidsdoelen

Wil je op een goede manier afvallen? WebMD beschrijft hoe u S.M.A.R.T. doelen voor fitheid en gezondheid.

Breng uw training naar het volgende niveau

Zit je vast in een fitness-sleur? WebMD legt uit hoe je jezelf kunt uitdagen om dingen op gang te brengen, je gezondheid te verbeteren – en het niet te overdrijven.

Geen sportschool? Oefening thuis

Wil je sporten, maar heb je weinig tijd voor de sportschool? Laat je inspireren om thuis te trainen met deze tips van WebMD.

Oefeningen voor een gezond hart

Houd uw hart gezond en uw gewicht laag door regelmatig te sporten. WebMD suggereert hoe u aan de slag kunt gaan, wat voor soort oefeningen u moet doen en hoe u uw trainingen kunt controleren.

Uw gids om aan de slag te gaan

Fitness-instructies

Hoe lichaamsbeweging uw metabolisme stimuleert

Wilt u uw stofwisseling een boost geven en afvallen? Hier zijn 2 tips voor het verbranden van calorieën van de experts van WebMD.

Lichaamsbeweging en gewichtsverlies

WebMD legt de gezondheidsvoordelen - en mogelijkheden voor gewichtsverlies - uit van zelfs de meest alledaagse fysieke activiteiten.

Populaire zoekwoorden