Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Van een leeg nest naar post-ouderlijke groei

Hier leest u hoe u om kunt gaan met het lege-nestsyndroom, of met het verdriet, de eenzaamheid en andere emotionele problemen die u kunt ervaren nadat uw kinderen het huis hebben verlaten.

Quiz: wat is jouw Empty Nester-stijl? Gezonde manieren om het meeste uit…

Een lege nester worden kan bitterzoet zijn, maar het is ook jouw kans om de dag te grijpen en je leven te leiden op jouw voorwaarden.

Hoe u hiermee om kunt gaan als uw volwassen kinderen thuis wonen

Leven met volwassen kinderen vereist open communicatie en het duidelijk stellen van grenzen. Hier leest u hoe u ermee om kunt gaan als uw kinderen nog thuis wonen of weer bij u komen wonen.

11 Potentiële fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van huisdieren

Huisdieren kunnen een aantal verbazingwekkende voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid met zich meebrengen, maar of u er goed mee zult gedijen, hangt van een paar belangrijke factoren af.

Wellness herstellen: een interactieve routekaart voor uw 40- en 50-er jaren

Als u uw doel en doelstellingen opnieuw evalueert – in werk en leven – kunt u zich als volgt positioneren voor een betere gezondheid en welzijn.

Persoonlijke budgettips voor geestelijke gezondheid: 14 tips

Hoe u betaalbare geestelijke gezondheidszorg kunt vinden, uw tijd kunt besteden aan meer zelfzorg en uw financiën kunt beheren om minder stress te ervaren.

Een therapeut deelt tien vragen die alle zorgverleners zichzelf moeten stellen

Als u mantelzorger of mantelzorger bent, vindt u hier 10 introspectieve vragen plus tips om u te helpen uw eigen geestelijke gezondheid en welzijn te beoordelen en te verbeteren.

Onderzoek naar kunsttherapie voor het omgaan met stress

Het beoefenen van kunsttherapie is een proces van diepe introspectie en emotionele verwerking – in jezelf kijken en je eigen gevoelens erkennen, en deze vervolgens in kunst kanaliseren.

Zelfzorg voor de menopauze: 5 vrouwen delen hun ervaringen

Weten hoe u om kunt gaan met de lichamelijke veranderingen die gepaard gaan met de menopauze kan zowel frustrerend als isolerend zijn. En daarom is zelfzorg zo belangrijk. Om beter te begrijpen hoe zelfzorg je kan helpen bij het navigeren door deze transitie en om erachter te komen wat echt werkt, vroegen we vijf vrouwen om hun tips te delen.

Als u tijdens de perimenopauze het gevoel heeft dat u doodgaat, bent u niet de enige

Gevoelens van depressie en gedachten aan doodgaan komen vaak voor tijdens de perimenopauze. Onze gids kan u helpen deze symptomen beter te begrijpen en verlichting te krijgen.

Populaire trefwoorden