Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Waarom u niet veel tijd of geld nodig heeft om van zelfzorg een prioriteit te maken

Zelfzorg hoeft niet duur of tijdrovend te zijn, en het gaat om veel meer dan alleen jezelf ‘behandelen’ of ‘verbeteren’. Dit is wat effectieve zelfzorg is – en wat niet is.

Hoe u uw midlifeblues kunt overleven

Ongeacht je levensomstandigheden neemt het geluk geleidelijk af tijdens de vroege volwassenheid, totdat het op het laagste punt is beland, rond het midden van de veertig tot het begin van de vijftig. Het goede nieuws dat het geluk terugkeert na de midlife-malaise. Hier leest u waar u later in uw leven naar uit kunt kijken en hoe u er in de tussentijd mee om kunt gaan.

Midlifecrisis bij vrouwen: hoe u uw zilveren rand kunt vinden

Midlifecrisis bij vrouwen, ooit als een mythe beschouwd, is voor velen een goed gedocumenteerde gebeurtenis. Uit onderzoek blijkt dat geluk een U-curve volgt, die op middelbare leeftijd daalt en weer toeneemt naarmate we ouder worden. Hier zijn feiten en tips om u te helpen uw midlifecrisis te doorstaan ​​en uw geluk weer te vinden.

‘Ik had nooit gedacht dat ik voor mijn moeder met dementie zou zorgen’, plus 8…

Mantelzorgers hebben net zoveel zorg nodig als degenen voor wie zij zorgen.

Hoe ouders kunnen omgaan met het ‘Lege Nest-syndroom’

Terwijl afgestudeerden van de middelbare school zich voorbereiden om naar de universiteit te gaan, zeggen experts dat dit nieuwe tijdperk voor ouders een goed moment is om de eigen identiteit en relaties te onderzoeken.

Van een leeg nest naar post-ouderlijke groei

Hier leest u hoe u om kunt gaan met het lege-nestsyndroom, of met het verdriet, de eenzaamheid en andere emotionele problemen die u kunt ervaren nadat uw kinderen het huis hebben verlaten.

Quiz: wat is jouw Empty Nester-stijl? Gezonde manieren om het meeste uit…

Een lege nester worden kan bitterzoet zijn, maar het is ook jouw kans om de dag te grijpen en je leven te leiden op jouw voorwaarden.

Hoe u hiermee om kunt gaan als uw volwassen kinderen thuis wonen

Leven met volwassen kinderen vereist open communicatie en het duidelijk stellen van grenzen. Hier leest u hoe u ermee om kunt gaan als uw kinderen nog thuis wonen of weer bij u komen wonen.

11 Potentiële fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van huisdieren

Huisdieren kunnen een aantal verbazingwekkende voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid met zich meebrengen, maar of u er goed mee zult gedijen, hangt van een paar belangrijke factoren af.

Wellness herstellen: een interactieve routekaart voor uw 40- en 50-er jaren

Als u uw doel en doelstellingen opnieuw evalueert – in werk en leven – kunt u zich als volgt positioneren voor een betere gezondheid en welzijn.

Populaire zoekwoorden