Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Persoonlijke budgettips voor geestelijke gezondheid: 14 tips

Hoe u betaalbare geestelijke gezondheidszorg kunt vinden, uw tijd kunt besteden aan meer zelfzorg en uw financiën kunt beheren om minder stress te ervaren.

Een therapeut deelt tien vragen die alle zorgverleners zichzelf moeten stellen

Als u mantelzorger of mantelzorger bent, vindt u hier 10 introspectieve vragen plus tips om u te helpen uw eigen geestelijke gezondheid en welzijn te beoordelen en te verbeteren.

Onderzoek naar kunsttherapie voor het omgaan met stress

Het beoefenen van kunsttherapie is een proces van diepe introspectie en emotionele verwerking – in jezelf kijken en je eigen gevoelens erkennen, en deze vervolgens in kunst kanaliseren.

Zelfzorg voor de menopauze: 5 vrouwen delen hun ervaringen

Weten hoe u om kunt gaan met de lichamelijke veranderingen die gepaard gaan met de menopauze kan zowel frustrerend als isolerend zijn. En daarom is zelfzorg zo belangrijk. Om beter te begrijpen hoe zelfzorg je kan helpen bij het navigeren door deze transitie en om erachter te komen wat echt werkt, vroegen we vijf vrouwen om hun tips te delen.

Als u tijdens de perimenopauze het gevoel heeft dat u doodgaat, bent u niet de enige

Gevoelens van depressie en gedachten aan doodgaan komen vaak voor tijdens de perimenopauze. Onze gids kan u helpen deze symptomen beter te begrijpen en verlichting te krijgen.

Hoe u perimenopauze-woede kunt identificeren en behandelen

Naarmate uw hormoonspiegels veranderen, reageert uw lichaam met opvliegers, slapeloosheid en zelfs stemmingswisselingen. Hier is het verband tussen de perimenopauze en woede.

De menopauze behandelen met antidepressiva

Misschien heb je wel eens gehoord van het gebruik van antidepressiva bij menopauzeklachten, maar hoe werken ze? We zullen uiteenzetten hoe antidepressiva helpen bij bepaalde symptomen van de menopauze. U leert ook over de soorten antidepressiva, de bijwerkingen die ze kunnen veroorzaken en belangrijke veiligheidsinformatie over geneesmiddelinteracties.

Menopauze en woede: wat is het verband en wat kan ik doen?

Naarmate uw hormoonspiegels veranderen, reageert uw lichaam met opvliegers, slapeloosheid en zelfs stemmingswisselingen. Hier is het verband tussen de menopauze en woede.

Perimenopauze en depressie

Meer informatie over de relatie tussen de perimenopauze en depressie. Ontdek het verband tussen stemmingswisselingen, depressie en fluctuerende niveaus van vrouwelijke hormonen. In dit artikel krijgt u ook informatie over de symptomen van perimenopauzale depressie en huismiddeltjes voor het omgaan met perimenopauzale depressie.

Hoe u genderbevestigende menopauzezorg kunt vinden: wat u kunt doen

Een gids voor het vinden van genderbevestigende gezondheidszorgprofessionals en organisaties voor transmannen en niet-binaire personen die de menopauze ervaren.

Populaire zoekwoorden