Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Dlaczego nie potrzebujesz dużo czasu ani pieniędzy, aby zadbać o siebie jako priorytet

Samoopieka nie musi być kosztowna ani czasochłonna i dotyczy znacznie więcej niż tylko „leczenia” lub „poprawiania” siebie. Oto, czym jest skuteczna samoopieka – a czym nie jest.

Jak przetrwać bluesa wieku średniego

Niezależnie od okoliczności życiowych, szczęście maleje stopniowo przez wczesną dorosłość, aż do najniższego punktu, mniej więcej pomiędzy 40. a 50. rokiem życia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​szczęście wraca po kryzysie wieku średniego. Oto, czego możemy się spodziewać w późniejszym życiu i jak sobie radzić w międzyczasie.

Kryzys wieku średniego u kobiet: jak znaleźć pozytywne strony

Kryzys wieku średniego u kobiet, niegdyś uważany za mit, dla wielu jest dobrze udokumentowanym wydarzeniem. Badania sugerują, że szczęście kształtuje się według krzywej U, zmniejszając się w wieku średnim i ponownie wzrastając wraz z wiekiem. Oto fakty i wskazówki, które pomogą Ci pokonać kryzys wieku średniego i ponownie odnaleźć szczęście.

„Nigdy nie myślałam, że będę opiekować się mamą cierpiącą na demencję” Plus 8…

Opiekunowie potrzebują opieki tak samo jak osoby, którymi się opiekują.

Jak rodzice mogą sobie poradzić z „syndromem pustego gniazda”

Gdy absolwenci szkół średnich przygotowują się do podjęcia studiów, eksperci twierdzą, że ta nowa era dla rodziców to dobry czas na przyjrzenie się własnej tożsamości i związkom.

Przejście od pustego gniazda do rozwoju porodzicielskiego

Oto, jak radzić sobie z syndromem pustego gniazda, czyli smutkiem, samotnością i innymi problemami emocjonalnymi, których możesz doświadczyć po opuszczeniu domu przez dzieci.

Quiz: Jaki jest Twój styl pustego gniazdka? Zdrowe sposoby na maksymalne wykorzystanie…

Bycie pustym gniazdowcem może być słodko-gorzkie, ale to także Twoja szansa, aby wykorzystać dzień i żyć na własnych warunkach.

Jak sobie radzić, gdy dorosłe dzieci mieszkają w domu

Życie z dorosłymi dziećmi wymaga otwartej komunikacji i jasnego wyznaczania granic. Oto, jak sobie poradzić, gdy Twoje dzieci nadal mieszkają w domu lub wracają do Ciebie.

11 Potencjalnych korzyści zdrowotnych zwierząt domowych i psychicznych

Zwierzęta mogą przynieść niesamowite korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale to, czy będziesz się dobrze rozwijać, korzystając z jednego z nich, zależy od kilku ważnych czynników.

Przywracanie dobrego samopoczucia: interaktywny plan działania dla osób po czterdziestce i pięćdziesiątce

Jeśli ponownie oceniasz swoje cele i cele – w pracy i życiu – oto, jak zapewnić sobie lepsze zdrowie i dobre samopoczucie.

Popularne słowa kluczowe