Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Wskazówki dotyczące budżetu osobistego dotyczące zdrowia psychicznego: 14 wskazówek

Jak znaleźć niedrogą opiekę psychiatryczną, zaplanować czas na lepszą opiekę nad sobą i zarządzać finansami, aby zmniejszyć stres.

Terapeuta dzieli się 10 pytaniami, które każdy opiekun powinien sobie zadać

Jeśli jesteś opiekunem nieformalnym lub rodzinnym, oto 10 pytań introspekcyjnych oraz wskazówki, które pomogą Ci ocenić i poprawić własne zdrowie psychiczne i samopoczucie.

Odkrywanie terapii sztuką w radzeniu sobie ze stresem

Praktykowanie terapii sztuką to proces głębokiej introspekcji i przetwarzania emocjonalnego – zaglądania w głąb siebie i uznania własnych uczuć, a następnie skierowania ich w sztukę.

Samoopieka w okresie menopauzy: 5 kobiet dzieli się swoimi doświadczeniami

Wiedza, jak radzić sobie ze zmianami w ciele towarzyszącymi menopauzie, może być zarówno frustrująca, jak i izolująca. I dlatego dbanie o siebie jest tak ważne. Aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób dbanie o siebie może pomóc Ci w przejściu przez tę zmianę i dowiedzieć się, co faktycznie działa, poprosiliśmy pięć kobiet o podzielenie się wskazówkami.

Jeśli masz ochotę umrzeć w okresie okołomenopauzalnym, nie jesteś sama

Uczucie depresji i myśli o śmierci są częste w okresie okołomenopauzalnym. Nasz przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć te objawy i uzyskać ulgę.

Jak rozpoznać i leczyć wściekłość w okresie okołomenopauzalnym

Gdy zmienia się poziom hormonów, organizm reaguje uderzeniami gorąca, bezsennością, a nawet wahaniami nastroju. Oto związek między okresem okołomenopauzalnym a wściekłością.

Leczenie menopauzy lekami przeciwdepresyjnymi

Być może słyszałaś o stosowaniu leków przeciwdepresyjnych w leczeniu objawów menopauzy, ale jak one działają? Omówimy, w jaki sposób leki przeciwdepresyjne pomagają w przypadku niektórych objawów menopauzy. Dowiesz się także o rodzajach leków przeciwdepresyjnych, skutkach ubocznych, jakie mogą powodować, a także ważnych informacjach dotyczących bezpieczeństwa dotyczących interakcji leków.

Menopauza i złość: jaki jest związek i co mogę zrobić?

Gdy zmienia się poziom hormonów, organizm reaguje uderzeniami gorąca, bezsennością, a nawet wahaniami nastroju. Oto związek między menopauzą a złością.

Okres okołomenopauzalny i depresja

Dowiedz się o związku między okresem okołomenopauzalnym a depresją. Odkryj powiązania między wahaniami nastroju, depresją i zmiennym poziomem żeńskich hormonów. W tym artykule znajdziesz także informacje na temat objawów depresji okołomenopauzalnej i domowych sposobów radzenia sobie z depresją okołomenopauzalną.

Jak znaleźć opiekę w okresie menopauzy afirmującą płeć: co możesz zrobić

Przewodnik po wyszukiwaniu pracowników służby zdrowia i organizacji potwierdzających płeć, zajmujących się transpłciowymi mężczyznami i osobami niebinarnymi doświadczającymi menopauzy.

Popularne słowa kluczowe