Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Czy można opóźnić menopauzę?

Istnieje kilka sposobów na opóźnienie menopauzy, ale nie zawsze one działają. W przypadku większości kobiet o menopauzie decydują w większym stopniu czynniki genetyczne niż styl życia.

Jakich zmian zdrowotnych należy się spodziewać po menopauzie?

Ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń wzrasta w okresie pomenopauzalnym. Dowiedz się więcej o swoim zdrowiu po menopauzie.

Jak okres okołomenopauzalny może wpłynąć na Twoje miesiączki i co możesz zrobić

Ze względu na wahania hormonów okresy okołomenopauzalne mogą wyglądać inaczej niż poprzednie okresy. Dowiedz się, co robić (i jakie produkty mogą pomóc).

Późna menopauza: co powoduje opóźnienie?

Większość kobiet spodziewa się menopauzy i rozpoznaje jej objawy już na początku. Dostępne są jednak również badania lekarskie, które pomagają potwierdzić menopauzę. Dowiedz się, jak diagnozuje się menopauzę.

Jaki jest średni wiek menopauzy? Oraz czego się spodziewać, gdy…

Średni wiek menopauzy w Stanach Zjednoczonych wynosi 51 lat, ale objawy menopauzy mogą pojawić się na kilka miesięcy lub kilka lat przed całkowitym ustaniem miesiączki. Być może będziesz w stanie lepiej zorientować się, kiedy przez to przejdziesz, pytając starsze kobiety w rodzinie, kiedy osiągnęły menopauzę.