Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Zdrowe znaleziska: 7 naszych ulubionych narzędzi do zarządzania ADHD

Zestawiliśmy nasze ulubione narzędzia do zarządzania dla osób cierpiących na ADHD.

Jakie są wczesne oznaki uzależnienia?

Umiejętność rozpoznania oznak uzależnienia jest pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Naucz się rozpoznawać fizyczne, psychiczne i emocjonalne oznaki uzależnienia.

13 najlepszych herbat ziołowych łagodzących stres, poprawiających zdrowie mózgu i nie tylko

Badania pokazują, że niektóre zioła mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Badania potwierdzają właściwości tych 8 herbat w zakresie redukcji stresu.

7 najlepszych witamin i suplementów na stres według…

Stres może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak praca, pieniądze, zdrowie lub relacje. Oto 7 najlepszych witamin i suplementów, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem.

Jak używać ziół na niepokój i stres

Szukasz naturalnego sposobu na odprężenie? Wypróbuj przepis na Bitters, który łączy w sobie potężne składniki, które pomogą Ci znaleźć spokój i zawiera zioła łagodzące stany lękowe. Jedna lub dwie krople pod język mogą przypomnieć Ci, że musisz się zrelaksować.

Dlaczego stajesz się śpiący podczas medytacji oraz 13 wskazówek, jak się ożywić

Wypróbuj te 12 wskazówek, aby zachować czujność, gdy włączasz Zen.

Jak znaleźć terapeutę: 8 wskazówek dotyczących odpowiedniego dopasowania

Niezależnie od tego, czy radzisz sobie z traumą, stratą, problemem w związku, czy też chcesz leczyć chorobę psychiczną, znalezienie odpowiedniego terapeuty może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie.

Najlepsze niedrogie opcje terapii online w 2024 r.: ubezpieczenie, przesuwane wagi i nie tylko

Znalezienie terapeuty to ogromny krok w dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Jednak znalezienie niedrogiego terapeuty lub usługi terapeutycznej może być trudne, jeśli nie wiesz, gdzie szukać. Aby pomóc Ci zacząć, oto lista niedrogich opcji opieki w zakresie zdrowia psychicznego.

11 najlepszych usług terapii online na rok 2024

Dzięki terapii online usługi w zakresie zdrowia psychicznego stały się dostępne i tańsze dla wielu osób. Zobacz, które usługi znalazły się na naszej liście, kilka wskazówek od ekspertów i czy któraś z nich może być tym, czego szukasz.

Próbowaliśmy lepiej pomóc! Przegląd funkcji, kosztów i nie tylko na rok 2024

BetterHelp to internetowa usługa terapeutyczna, która umożliwia wysyłanie SMS-ów lub czatowanie z licencjonowanym terapeutą. Przytaczamy doświadczenia dwóch pracowników DrugsLib z platformą terapii online. Sprawdź, czy ich doświadczenia cię poruszą.

Popularne słowa kluczowe