Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Ćwiczenia lękowe, które pomogą Ci się zrelaksować

Wypróbuj jedno lub więcej z tych sześciu ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym miejscu, aby złagodzić niepokój, zrelaksować umysł i wrócić do życia.

Jak pracować z okresem, a nie przeciwko niemu

Podejdź do cyklu spokojnie i (dosłownie) płyń z prądem.

List od redaktora: Obejmowanie dobrego samopoczucia poprzez samoakceptację

Być naprawdę zdrowym oznacza akceptować wszystko, czym jesteś, takim, jakim jesteś.

Depresja i rodziny wojskowe

Członkowie służby wojskowej i ich rodziny są narażeni na większe ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych, takich jak depresja. Dowiedz się dlaczego i dowiedz się jak pomóc.

10 rzeczy, które warto dodać do zestawu narzędzi dla opiekunów

Opieka często zaczyna się od drobnych rzeczy, zanim przekształci się w pracę na pełny etat. Czasami wynika to z nagłej zmiany życia. Oto narzędzia potrzebne do osiągnięcia sukcesu.

Jak wspierać emocjonalnie

Oto 13 wskazówek, jak zapewnić wysokiej jakości wsparcie emocjonalne każdej osobie w swoim życiu.

4 Niezbędne zasoby dla opiekunów weteranów

Czy jesteś osobą, która pełni rolę opiekuna weterana? Przedstawiamy kilka niezbędnych zasobów, które mogą pomóc w zapewnieniu opieki bliskiej osobie.

Życie z utratą pamięci jako objaw PTSD

Badania wykazały, że osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego również mogą doświadczać utraty pamięci, szczególnie tej roboczej. Spójrzmy głębiej.

Rozwój potraumatyczny: jak rozpocząć leczenie

Nie jest to łatwa droga, ale eksperci twierdzą, że trauma może prowadzić do nowego początku.

Zaburzenia związane z traumą: więcej niż PTSD

Trauma może wpływać na ludzki umysł na wiele sposobów i powodować różnorodne zaburzenia psychiczne. Przyjrzyjmy się różnym typom i zabiegom:

Popularne słowa kluczowe