Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Exercícios para um coração saudável

Mantenha seu coração saudável e seu peso baixo com exercícios regulares. WebMD sugere como começar, que tipo de exercícios fazer e como monitorar seus treinos.

Seu guia para começar

Como fazer exercícios físicos

Como o exercício aumenta o seu metabolismo

Quer aumentar seu metabolismo e perder peso? Aqui estão duas dicas para queimar calorias dos especialistas da WebMD.

Exercício e perda de peso

WebMD explica os benefícios para a saúde – e oportunidades de perda de peso – até mesmo das atividades físicas mais mundanas.

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