Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Qual é a idade média da menopausa? Além disso, o que esperar quando…

A idade média da menopausa nos Estados Unidos é de 51 anos, mas os sintomas da menopausa podem começar alguns meses ou alguns anos antes de a menstruação parar completamente. Você pode ter uma ideia melhor de quando passará por isso perguntando às mulheres mais velhas de sua família quando elas atingiram a menopausa.

O que causa a menopausa precoce?

A menopausa precoce ocorre quando o início ocorre antes dos 45 anos, e a menopausa prematura ocorre antes dos 40 anos. Existem várias causas para a menopausa precoce. Saber mais.

Pré-menopausa, perimenopausa e menopausa

A menopausa é bem conhecida, mas existem outras duas fases que você deve compreender: pré-menopausa e perimenopausa. Aprenda sobre sintomas, tratamentos e muito mais.

Menopausa e seu bem-estar mental: acabando com o estigma e abraçando o…

É hora de apagar o estigma da menopausa para sempre.

7 perguntas a fazer ao seu ginecologista sobre a menopausa na próxima…

Pergunte ao seu ginecologista sobre essas coisas importantes.

Como perder peso na menopausa (e mantê-lo)

Muitas pessoas ganham peso durante a transição da menopausa. Informe-se sobre quais dietas, tipos de exercícios e mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a perder peso.

Sim, você pode ter orgasmo após a menopausa – veja como

O prazer sexual pode mudar à medida que você se aproxima ou passa pela menopausa, mas isso não significa que sua capacidade de atingir o orgasmo ou de ter um ótimo sexo vai embora.

Pergunte ao especialista: o que saber sobre a menopausa quando você é trans ou…

Pessoas transmasculinas podem experimentar a menopausa de várias maneiras, e indivíduos trans que usam estrogênio para terapia hormonal podem apresentar sintomas semelhantes.

Repensando a cultura agitada: como a menopausa mudou minha maneira de trabalhar

Os sintomas físicos da menopausa me obrigaram a parar de trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mas os efeitos para a saúde mental de acabar com a agitação foram tão positivos que nunca mais quero voltar.

Que tipo de meditação é ideal para mim?

Não existe maneira certa ou errada de meditar. Descubra a técnica certa para você.

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