Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Alimentação Saudável Inclui Alimentos Culturais

O conceito predominante de alimentação saudável no Ocidente ainda tem um longo caminho a percorrer para incluir alimentos culturais. Este artigo explica como os alimentos culturais podem ser a base da sua dieta.

Os ovos são algumas das fontes de proteína mais econômicas. Aqui estão 10…

Eles são baratos, deliciosos e fornecem grandes quantidades de nutrientes essenciais – mas não servem apenas para o café da manhã? Não mais. Aqui estão 10 maneiras fáceis de usar ovos a qualquer hora do dia.

Maneiras deliciosas de reaproveitar 12 tipos de sobras

Estique seu dinheiro e sua despensa com essas receitas fáceis de sobras.

17 receitas saudáveis ​​sem preparação para os dias em que você simplesmente não consegue

Receitas com o mínimo de trabalho e feitas em um piscar de olhos podem realmente alimentá-lo bem.

10 maneiras fáceis de usar feijão

O feijão é saudável, versátil, acessível e delicioso. Experimente estas 10 maneiras registradas e aprovadas por nutricionistas de saborear feijão.

Salada de Grão de Bico e Tomate com Feta

A nutricionista Vanessa Rissetto compartilha sua receita saudável de salada de grão de bico. Combina tomates frescos e suculentos e feta picante e saboroso com ricas azeitonas pretas.

Crumble de pêssego e amora com tempero de cardamomo

Asse suculentos pêssegos e amoras em um crumble fresco com tempero de cardamomo. Uma receita de sobremesa saudável de Andy Baraghani, editor sênior de alimentos da Bon Appetit.

11 benefícios para a saúde baseados em evidências de comer peixe

Este é um artigo detalhado sobre os benefícios dos peixes para a saúde. O peixe é rico em ácidos graxos ômega-3 e pode ajudar a proteger contra muitas doenças.

10 ideias simples para um jantar para uma alimentação saudável na vida real

Fazer jantares deliciosos não precisa ser complicado. Aqui estão 10 das minhas receitas simples de jantar que podem ajudá-lo a colocar uma refeição saudável na mesa rapidamente.

20 lanches saudáveis ​​que você pode comprar na Target, recomendados por um nutricionista

Os lanches podem mantê-lo saciado entre as refeições e fornecer nutrição extra. Este artigo aborda lanches saudáveis ​​​​na Target que você pode querer comprar na próxima vez que for às compras, incluindo lanches doces, salgados e veganos.

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