Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Salada de Grão de Bico e Tomate com Feta

A nutricionista Vanessa Rissetto compartilha sua receita saudável de salada de grão de bico. Combina tomates frescos e suculentos e feta picante e saboroso com ricas azeitonas pretas.

Crumble de pêssego e amora com tempero de cardamomo

Asse suculentos pêssegos e amoras em um crumble fresco com tempero de cardamomo. Uma receita de sobremesa saudável de Andy Baraghani, editor sênior de alimentos da Bon Appetit.

11 benefícios para a saúde baseados em evidências de comer peixe

Este é um artigo detalhado sobre os benefícios dos peixes para a saúde. O peixe é rico em ácidos graxos ômega-3 e pode ajudar a proteger contra muitas doenças.

10 ideias simples para um jantar para uma alimentação saudável na vida real

Fazer jantares deliciosos não precisa ser complicado. Aqui estão 10 das minhas receitas simples de jantar que podem ajudá-lo a colocar uma refeição saudável na mesa rapidamente.

20 lanches saudáveis ​​que você pode comprar na Target, recomendados por um nutricionista

Os lanches podem mantê-lo saciado entre as refeições e fornecer nutrição extra. Este artigo aborda lanches saudáveis ​​​​na Target que você pode querer comprar na próxima vez que for às compras, incluindo lanches doces, salgados e veganos.

25 alimentos saudáveis ​​que você pode comprar no Walmart

Se você precisa estocar alimentos saudáveis ​​e baratos, o Walmart é um ótimo lugar para isso. Aqui estão 25 alimentos saudáveis ​​que você pode comprar no Walmart.

19 maneiras de comer de forma saudável com um orçamento apertado

Comer de forma saudável não precisa ser caro. Aqui estão 19 dicas para economizar dinheiro para uma alimentação saudável com um orçamento apertado.

Uma alimentação saudável não precisa ser cara: 14 dicas para reduzir custos

Uma alimentação saudável pode economizar dinheiro, especialmente se você seguir alguns princípios-chave ao comprar, selecionar e preparar seus alimentos

Os 10 melhores alimentos enlatados para o seu estilo de vida alimentar saudável

Os alimentos enlatados são frequentemente considerados prejudiciais à saúde, mas podem ser usados ​​para fazer refeições deliciosas e nutritivas. Aqui estão os 10 melhores alimentos enlatados para um estilo de vida saudável.

10 alimentos congelados saudáveis ​​e acessíveis

Ter os alimentos congelados certos no freezer pode ajudá-lo a desfrutar de uma refeição nutritiva, acessível, muito rápida e fácil de preparar.

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