Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

O que saber sobre hipersonia

A hipersonia é uma condição que faz com que você se sinta extremamente sonolento ao longo do dia. Aprenda sobre causas, fatores de risco, sintomas e muito mais.

Sonolência diurna excessiva: quando conversar com seu médico

Todo mundo tem dias em que se sente cansado. Um pouco de sonolência geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se a sua sonolência estiver afetando sua vida cotidiana, talvez seja hora de conversar com um médico.

Os melhores aplicativos para um sono saudável de 2020

A insônia crônica pode afetar sua saúde física e mental de maneiras que vão muito além de acordar tonto. Escolhemos os melhores aplicativos de insônia deste ano para dispositivos Android e iPhone com base em sua qualidade, confiabilidade e avaliações de usuários.

É bom dormir com seu cachorro na cama?

Muitas pessoas anseiam por se aconchegar com seus amados companheiros animais. Aqui estão os fatores que podem influenciar sua decisão.

É melhor ser uma coruja noturna ou madrugador?

Você é uma coruja noturna ou madrugador? Descubra aqui e obtenha algumas dicas sobre mudanças nos padrões de sono que podem estar afetando sua saúde.

Como dormir de lado sem acordar com dores nas costas ou no pescoço

Dormir de lado, no alinhamento correto, pode trazer benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Aqui está o que você precisa saber sobre como dormir de lado.

Quanto sono é muito sono? O que saber sobre dormir demais

Dormir demais pode ser um sintoma de exaustão ou um problema de saúde latente. Saiba mais sobre as possíveis causas, sintomas e tratamentos.

Remédios caseiros para cabelos secos

Muitas coisas podem contribuir para o cabelo seco. Experimente estas dicas para cuidar e revitalizar seus cabelos secos e quebradiços.

Como parar a quebra do cabelo

Saiba mais sobre algumas das causas mais comuns de quebra de cabelo e o que você pode fazer a respeito.

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Suas unhas são como um mapa do que está acontecendo dentro do seu corpo. Descubra o que suas unhas estão lhe dizendo e como responder.

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