Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

A vitamina D pode reduzir o risco de COVID-19?

Você pode estar se perguntando se a suplementação de vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de contrair o novo coronavírus que causa o COVID-19. Este artigo explica como a vitamina D afeta a saúde imunológica.

Os 10 melhores suplementos de vitamina D de 2020

A vitamina D é essencial para a saúde óssea, desenvolvimento muscular e muito mais. Aqui estão os melhores suplementos do mercado, segundo nossos nutricionistas.

Os 15 melhores suplementos para impulsionar seu sistema imunológico agora mesmo

Nenhum suplemento irá curar ou prevenir doenças, incluindo a COVID-19, mas alguns podem ajudar. Aqui estão 15 suplementos conhecidos por oferecer potencial de reforço imunológico.

Guia de suplemento de ômega-3: o que comprar e por quê

Existem muitas opções quando se trata de suplementos de ômega-3. Este guia apresenta os diferentes tipos, explicando o que comprar e por quê.

Quanto tempo leva para perder peso?

A perda de peso é um objetivo comum, mas você pode querer saber qual é uma taxa saudável de perda de peso. Este artigo explica os fatores que afetam quanto tempo você pode levar para perder peso.

O IMC é uma métrica de saúde justa para mulheres negras?

O índice de massa corporal pode não ser preciso para todas as populações devido ao racismo estrutural na dietética. Veja se o IMC está correto para mulheres negras e alternativas.

Como ser um onívoro ético

Embora as dietas vegetarianas e veganas tendam a ser mais ecológicas, nem todos querem abandonar completamente o consumo de carne. Este artigo analisa como comer carne e vegetais de uma forma mais sustentável.

Chef adolescente vegano Tabay Atkins sobre alimentação saudável baseada no coração

Este jovem iogue está levando alimentos vegetais às ruas de Orange County.

9 dicas para uma alimentação alegre e equilibrada da cozinha ayurvédica de Divya

Para Divya Alter, a comida não é apenas combustível – é uma amiga.

12 alimentos ricos em carboidratos que são incrivelmente saudáveis

Os carboidratos têm uma má reputação, mas vários alimentos saudáveis ​​contêm carboidratos. Aqui estão 12 alimentos ricos em carboidratos que são incrivelmente saudáveis.

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