Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

O IMC é uma métrica de saúde justa para mulheres negras?

O índice de massa corporal pode não ser preciso para todas as populações devido ao racismo estrutural na dietética. Veja se o IMC está correto para mulheres negras e alternativas.

Como ser um onívoro ético

Embora as dietas vegetarianas e veganas tendam a ser mais ecológicas, nem todos querem abandonar completamente o consumo de carne. Este artigo analisa como comer carne e vegetais de uma forma mais sustentável.

Chef adolescente vegano Tabay Atkins sobre alimentação saudável baseada no coração

Este jovem iogue está levando alimentos vegetais às ruas de Orange County.

9 dicas para uma alimentação alegre e equilibrada da cozinha ayurvédica de Divya

Para Divya Alter, a comida não é apenas combustível – é uma amiga.

12 alimentos ricos em carboidratos que são incrivelmente saudáveis

Os carboidratos têm uma má reputação, mas vários alimentos saudáveis ​​contêm carboidratos. Aqui estão 12 alimentos ricos em carboidratos que são incrivelmente saudáveis.

Os perigos da cultura dietética: 10 mulheres compartilham como ela é tóxica

Como a cultura alimentar afeta a maneira como comemos e nos sentimos em nossos corpos? Quando se trata de ter um relacionamento com a comida, a cultura alimentar pode afetar a saúde do nosso corpo e da nossa mente. Veja como 10 mulheres foram afetadas pela dieta e como, em vez disso, encontraram empoderamento em si mesmas.

Queridas garotas gordas e negras que não foram poupadas da cultura dietética - eu ...

O estereótipo da “mulher negra forte” pode fazer você acreditar que mulheres negras gordas não são afetadas por preocupações com a imagem corporal. No entanto, a cultura alimentar e os distúrbios alimentares também nos prejudicam.

Como abandonar a cultura dietética e aprender a confiar nas dicas do seu corpo

Comer sem se preocupar com os números da balança pode parecer fácil – mas numa cultura onde fazer dieta é a norma, nem sempre é fácil. Este artigo explora a liberdade alimentar e como começar.

Como encontrar sabedoria nos desejos alimentares, além de 7 maneiras de fazer as pazes com…

Os desejos não são o inimigo. Eles são uma ferramenta para ajudá-lo a curar.

Experimente ou jogue fora? Os suplementos que você precisa e aqueles que você pode ignorar

Oprimido pelo corredor de suplementos? Obtenha os fatos sobre quais valem a pena.

Palavras -chave populares