Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Ce sunt fitonutrienții?

DrugsLib explică beneficiile pentru sănătate ale fitonutrienților, substanțe chimice naturale care se găsesc într-o varietate de alimente vegetale.

Obțineți suficientă vitamina B12?

Vitamina B12 este esențială pentru o sănătate bună, dar este posibil ca unii oameni să nu primească suficient. DrugsLib vă spune despre simptomele unei deficiențe de vitamina B12 și despre cum poate fi tratată.

Cum să obțineți vitamina D

Vitamina D este esențială pentru oasele sănătoase, iar lipsa acesteia poate duce la probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare. Aflați mai multe de la DrugsLib despre cum să obțineți o mulțime de vitamina D și despre cum să tratați o deficiență de vitamina D.

Calcularea circumferinței greutății

Ai nevoie să slăbești? Măsurarea circumferinței taliei este o modalitate bună de a spune. Învață cum să o faci.

De cate calorii ai nevoie?

De câte calorii ai nevoie în fiecare zi pentru a menține o greutate sănătoasă? WebMD oferă un grafic care arată de câte calorii aveți nevoie în fiecare zi pentru a vă menține în greutate, a pierde în greutate sau a crește în greutate.

Pierdere rapidă în greutate: este sigur?

Este posibil să renunți la dimensiunea unei rochii într-o zi? Clismele funcționează pentru pierderea în greutate? WebMD explorează numeroase produse de slăbit, tipuri de diete și riscurile și beneficiile pierderii rapide în greutate.

Diete bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați

WebMD descrie avantajele și dezavantajele dietelor bogate în proteine/sărace în carbohidrați.

Dieta bogata in proteine ​​pentru pierderea in greutate

WebMD oferă modalități gustoase de a pompa proteinele din dieta ta de slăbire.

Nu te îndrăgosti de dietele fad

Dietele fad te pot ajuta să scapi de câteva kilograme, dar mâncarea rațională este o modalitate mai bună de a pierde în greutate și de a te menține. Aflați mai multe de la WebMD.

Ce este condiționarea metabolică?

Condiționarea metabolică îmbunătățește eficiența căilor energetice din organism. Aflați ce este, beneficii și exemple de exerciții astăzi.

Cuvinte cheie populare