Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Sfaturi pentru bugetul personal pentru sănătatea mintală: 14 sfaturi

Cum să găsești îngrijiri de sănătate mintală la prețuri accesibile, să-ți bugetezi timpul pentru mai multă îngrijire personală și să-ți gestionezi finanțele pentru a reduce stresul.

Un terapeut împărtășește 10 întrebări pe care toți îngrijitorii ar trebui să și le pună

Dacă sunteți un îngrijitor informal sau familial, iată 10 întrebări introspective plus sfaturi care vă vor ajuta să vă evaluați și să vă îmbunătățiți propria sănătate mintală și bunăstare.

Explorarea terapiei prin artă pentru a face față stresului

Practicarea terapiei prin artă este un proces de introspecție profundă și procesare emoțională - privind în interiorul tău și recunoașterea propriilor sentimente, apoi canalizându-le în artă.

Îngrijirea de sine pentru menopauză: 5 femei își împărtășesc experiențele

A ști cum să gestionezi schimbările corporale care însoțesc menopauza poate fi atât frustrant, cât și izolator. Și din acest motiv îngrijirea de sine este atât de importantă. Pentru a înțelege mai bine modul în care îngrijirea de sine vă poate ajuta să navigați în această tranziție și pentru a afla ce funcționează de fapt, am rugat cinci femei să-și împărtășească sfaturile.

Dacă simți că mori în timpul perimenopauzei, nu ești singur

Sentimentele de depresie și gândurile de a muri sunt frecvente în perioada perimenopauzei. Ghidul nostru vă poate ajuta să înțelegeți mai bine aceste simptome și să obțineți alinare.

Cum să identifici și să tratezi furia perimenopauză

Pe măsură ce nivelurile hormonale se schimbă, corpul tău reacționează cu bufeuri, insomnie și chiar fluctuații de dispoziție. Iată legătura dintre perimenopauză și furie.

Tratamentul menopauzei cu antidepresive

Poate ați auzit despre utilizarea antidepresivelor pentru simptomele menopauzei, dar cum funcționează acestea? Vom detalia modul în care antidepresivele ajută la anumite simptome ale menopauzei. Veți afla, de asemenea, despre tipurile de antidepresive, despre efectele secundare pe care le pot provoca și despre informații importante despre siguranță despre interacțiunile medicamentoase.

Menopauza și furia: care este conexiunea și ce pot face?

Pe măsură ce nivelul hormonal se schimbă, corpul tău reacționează cu bufeuri, insomnie și chiar fluctuații de dispoziție. Iată legătura dintre menopauză și furie.

Perimenopauza și depresia

Aflați despre relația dintre perimenopauză și depresie. Descoperiți legăturile dintre schimbările de dispoziție, depresie și nivelurile fluctuante ale hormonilor feminini. În acest articol, veți obține, de asemenea, informații despre simptomele depresiei de perimenopauză și remedii la domiciliu pentru a trata depresia perimenopauză.

Cum să găsiți îngrijire pentru menopauză care afirmă sexul: ce puteți face

Un ghid pentru găsirea de profesioniști și organizații din domeniul sănătății care afirmă genul pentru bărbații trans și persoanele non-binare care se confruntă cu menopauză.

Cuvinte cheie populare