Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

10 ajutoare naturale pentru somn pentru un somn mai bun în 2024

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a obține un somn bun, luați în considerare 10 ajutoare naturale pentru somn, de la lavandă la magneziu. Aflați, de asemenea, despre antihistaminice, efecte secundare și multe altele.

Remedii la domiciliu pentru insomnie

Insomnia nefrecventă poate fi adesea atenuată prin remedii la domiciliu. Aflați cum pot ajuta mindfulness, uleiul de lavandă și alte remedii casnice.

7 podcasturi pentru somn, relaxare și știința somnului

Fie că sunteți în căutarea unui podcast „plictisitor” pentru a vă adormi, a ceva vesel pentru care să adormi, a zgomotului ambiental sau doriți să aflați mai multe despre știința din spatele unei odihne mai bune, noi vă oferim.

Cele mai bune 13 produse pentru cei care dorm cald: Cum să alegi

Dacă dormiți pe partea caldă, aveți bufeuri sau vă este greu să vă îndepărtați de căldură, aceste produse vă pot ajuta să rămâneți puțin mai rece.

10 sfaturi pentru a adormi din nou după ce te trezești noaptea

Trezirea în miezul nopții și imposibilitatea de a adormi din nou se numește insomnie de întreținere a somnului. Iată 10 moduri de a o combate.

Testul despre stilul de somn: Ce tip de dormitor ești?

Faceți testul nostru despre stilul de somn pentru a obține sfaturi personalizate despre cum să vă maximizați Z-urile, indiferent de tipul de dormitor.

Alegerile unui dietetician dintre cele mai bune 8 suplimente pentru menopauză

Dacă sunteți în căutarea unui supliment care să vă ajute cu simptomele menopauzei, luați în considerare să încercați unul dintre aceste 8 produse recomandate de dieteticieni.

Planul B Alternative: Opțiuni de contracepție de urgență și de unde să obțineți...

Planul B nu este singura contracepție de urgență care există. Acestea sunt opțiuni alternative ale Planului B care sunt mai eficiente în unele cazuri.

Da, puteți comanda contraceptive online - Acestea sunt cele 8 servicii pe care le...

Serviciile online de control al nașterii oferă confort, confidențialitate și acces pentru a ajuta la prevenirea sarcinii nedorite. Iată cele mai bune opțiuni.

Tot ce ar trebui să știți despre pastilele pentru echilibrarea pH-ului și cele mai bune opțiuni

Dacă echilibrul bacterian vaginal este întrerupt, puteți observa simptome nedorite. Un echilibru al pH-ului poate ajuta. Aflați mai multe și vedeți recomandările noastre.

Cuvinte cheie populare