Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Ce să știi despre hipersomnie

Hipersomnia este o afecțiune care vă face să vă simțiți extrem de somnoros pe tot parcursul zilei. Aflați despre cauze, factori de risc, simptome și multe altele.

Somnolență excesivă în timpul zilei: când să discutați cu medicul dumneavoastră

Toată lumea are zile în care se simte obosită. Puțină somnolență nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă somnolența vă afectează viața de zi cu zi, ar putea fi timpul să discutați cu un medic.

Cele mai bune aplicații pentru somn sănătos din 2020

Insomnia cronică îți poate afecta sănătatea fizică și mentală în moduri care se extind cu mult dincolo de trezirea amețită. Am ales cele mai bune aplicații de insomnie din acest an pentru dispozitivele Android și iPhone pe baza calității, fiabilității și a recenziilor utilizatorilor.

Este bine să dormi cu câinele tău în pat?

Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să se ghemuiască cu însoțitorii de animale iubiți. Iată care sunt factorii care vă pot influența decizia.

Este mai bine să fii bufniță de noapte sau pasăre timpurie?

Ești o bufniță de noapte sau o pasăre timpurie? Aflați aici și obțineți câteva sfaturi despre schimbarea tiparelor de somn care v-ar putea afecta sănătatea.

Cum să dormi pe o parte fără să te trezești cu dureri de spate sau gât

Dormitul pe o parte, în alinierea corectă, poate oferi beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte. Iată ce trebuie să știi despre a fi un dormitor lateral.

Cât de mult somn este prea mult somn? Ce trebuie să știți despre somnul excesiv

Somnul excesiv poate fi un simptom de epuizare sau o stare de sănătate subiacentă. Aflați mai multe despre posibilele cauze, simptome și tratamente.

Remedii acasă pentru părul uscat

Multe lucruri pot contribui la uscarea părului. Încercați aceste sfaturi pentru gestionarea și revitalizarea părului uscat și fragil.

Cum să opriți ruperea părului

Aflați mai multe despre unele dintre cele mai frecvente cauze ale ruperii părului și despre ce puteți face în privința acestora.

Ce spun aceste 8 semne ale unghiilor despre sănătatea ta

Unghiile tale sunt ca o hartă a ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău. Aflați ce vă spun unghiile și cum să răspundeți.

Cuvinte cheie populare