Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Ce sunt visele vii și de ce le am?

Uneori ne trezim și habar n-am că am visat. Visele vii sunt cele pe care le putem aminti îndeaproape pentru că sunt atât de intense. Află mai multe.

Cele mai bune 8 perne anti-sforăit din 2024

Dacă sforăiți, una dintre aceste perne anti-sforăit vă poate ajuta. Am adunat câteva dintre cele mai bune opțiuni concepute pentru a vă ridica capul și umerii.

Cele mai bune 10 saltele pentru sciatică în 2024

Sciatica poate îngreuna somnul. Aceste saltele vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru o noapte bună de odihnă.

Cele mai bune saltele pentru durerile de spate și gât pentru 2024

V-ați săturat să pierdeți un somn bun din cauza durerilor de spate și gât? O saltea nouă poate fi un loc bun de început.

Ce să faci când un aparat CPAP nu funcționează pentru apneea în somn

Apneea obstructivă în somn (OSA) este o tulburare de somn care face ca respirația să se oprească și să reia pe parcursul nopții în timp ce dormi. În timp ce un tratament obișnuit implică utilizarea unui aparat CPAP pentru a vă ajuta să respirați noaptea, mulți oameni consideră că este inconfortabil. Dacă ați decis că un CPAP nu este potrivit pentru dvs., iată opțiunile dvs.

Ce să știi despre hipersomnie

Hipersomnia este o afecțiune care vă face să vă simțiți extrem de somnoros pe tot parcursul zilei. Aflați despre cauze, factori de risc, simptome și multe altele.

Somnolență excesivă în timpul zilei: când să discutați cu medicul dumneavoastră

Toată lumea are zile în care se simte obosită. Puțină somnolență nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă somnolența vă afectează viața de zi cu zi, ar putea fi timpul să discutați cu un medic.

Cele mai bune aplicații pentru somn sănătos din 2020

Insomnia cronică îți poate afecta sănătatea fizică și mentală în moduri care se extind cu mult dincolo de trezirea amețită. Am ales cele mai bune aplicații de insomnie din acest an pentru dispozitivele Android și iPhone pe baza calității, fiabilității și a recenziilor utilizatorilor.

Este bine să dormi cu câinele tău în pat?

Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să se ghemuiască cu însoțitorii de animale iubiți. Iată care sunt factorii care vă pot influența decizia.

Este mai bine să fii bufniță de noapte sau pasăre timpurie?

Ești o bufniță de noapte sau o pasăre timpurie? Aflați aici și obțineți câteva sfaturi despre schimbarea tiparelor de somn care v-ar putea afecta sănătatea.

Cuvinte cheie populare