Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Как ваши потребности в питании меняются с возрастом

Старение связано с дефицитом питательных веществ, поэтому с возрастом особенно важно питаться здоровой пищей. Вот как ваши потребности в питании меняются с возрастом.

8 способов по-настоящему наслаждаться мелочами

«Наслаждайтесь мелочами» может звучать как устаревшее клише, но оно дает некоторые важные преимущества. Вот восемь способов замедлиться и насладиться повседневными радостями жизни.

Почему вы никогда не должны колебаться, чтобы провести день психического здоровья

Чувствуете стресс? Следуйте этим советам, чтобы попросить выходной и посвятить его заботе о своем психическом здоровье.

Когда забота о себе превращается в заботу сообщества

Мы поддерживаем друг друга, когда заботимся о нашем сообществе.

Как составить контрольный список по уходу за собой, который действительно подойдет вам

Не существует универсального подхода к уходу за собой. Вот как составить план, который действительно будет работать для вас.

Почему вам не нужно много времени или денег, чтобы сделать заботу о себе приоритетом

Уход за собой не обязательно должен быть дорогостоящим или отнимать много времени, и это нечто большее, чем просто «лечение» или «улучшение» себя. Вот что такое эффективная забота о себе, а что нет.

Как пережить блюз среднего возраста

Независимо от ваших жизненных обстоятельств, счастье постепенно падает на протяжении всей взрослой жизни, пока не достигнет самой низкой точки, примерно в возрасте от 40 до 50 лет. Хорошая новость: счастье возвращается после спада среднего возраста. Вот чего стоит ожидать в дальнейшей жизни и как с этим справиться.

Кризис среднего возраста у женщин: как найти свою положительную сторону

Кризис среднего возраста у женщин, который когда-то считался мифом, для многих является хорошо задокументированным событием. Исследования показывают, что счастье следует U-образной кривой: оно снижается в середине жизни и снова увеличивается с возрастом. Вот факты и советы, которые помогут вам справиться с кризисом среднего возраста и снова обрести счастье.

«Я никогда не думала, что буду ухаживать за своей матерью, страдающей деменцией», Плюс 8…

Лица, осуществляющие уход, нуждаются в заботе так же, как и те, о ком они заботятся.

Как родители могут справиться с «синдромом пустого гнезда»

Поскольку выпускники средних школ готовятся к поступлению в колледж, эксперты говорят, что эта новая эра для родителей — хорошее время для изучения самоидентификации и взаимоотношений.

Популярные ключевые слова