Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Почему вам не нужно много времени или денег, чтобы сделать заботу о себе приоритетом

Уход за собой не обязательно должен быть дорогостоящим или отнимать много времени, и это нечто большее, чем просто «лечение» или «улучшение» себя. Вот что такое эффективная забота о себе, а что нет.

Как пережить блюз среднего возраста

Независимо от ваших жизненных обстоятельств, счастье постепенно падает на протяжении всей взрослой жизни, пока не достигнет самой низкой точки, примерно в возрасте от 40 до 50 лет. Хорошая новость: счастье возвращается после спада среднего возраста. Вот чего стоит ожидать в дальнейшей жизни и как с этим справиться.

Кризис среднего возраста у женщин: как найти свою положительную сторону

Кризис среднего возраста у женщин, который когда-то считался мифом, для многих является хорошо задокументированным событием. Исследования показывают, что счастье следует U-образной кривой: оно снижается в середине жизни и снова увеличивается с возрастом. Вот факты и советы, которые помогут вам справиться с кризисом среднего возраста и снова обрести счастье.

«Я никогда не думала, что буду ухаживать за своей матерью, страдающей деменцией», Плюс 8…

Лица, осуществляющие уход, нуждаются в заботе так же, как и те, о ком они заботятся.

Как родители могут справиться с «синдромом пустого гнезда»

Поскольку выпускники средних школ готовятся к поступлению в колледж, эксперты говорят, что эта новая эра для родителей — хорошее время для изучения самоидентификации и взаимоотношений.

Переход от пустого гнезда к постродительскому росту

Вот как справиться с синдромом пустого гнезда или грустью, одиночеством и другими эмоциональными страданиями, которые вы можете испытать после того, как ваши дети уйдут из дома.

Тест: Какой у вас стиль «Пустого гнезда»? Здоровые способы максимально эффективно использовать…

Стать пустым гнездом может быть горько-сладко, но это также ваш шанс воспользоваться моментом и прожить свою жизнь на своих условиях.

Как справиться с ситуацией, когда ваши взрослые дети живут дома

Жизнь со взрослыми детьми требует открытого общения и четкого установления границ. Вот как поступить, когда ваши дети все еще живут дома или возвращаются жить с вами.

11 потенциальных преимуществ домашних животных для физического и психического здоровья

Домашние животные могут принести удивительную пользу физическому и психическому здоровью, но будете ли вы процветать с ними, зависит от нескольких важных факторов.

Восстановление здоровья: интерактивная дорожная карта для ваших 40 и 50 лет

Если вы переоцениваете свои цели и цели — в работе и жизни — вот как подготовиться к улучшению здоровья и благополучия.

Популярные ключевые слова