Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Советы по личному бюджету для психического здоровья: 14 советов

Как найти доступную психиатрическую помощь, планировать свое время для большего ухода за собой и управлять своими финансами, чтобы снизить стресс.

Терапевт делится 10 вопросами, которые должны задать себе все лица, осуществляющие уход

Если вы осуществляете неформальный или семейный уход, вот 10 вопросов для самоанализа и советы, которые помогут вам оценить и улучшить свое психическое здоровье и благополучие.

Изучение арт-терапии для борьбы со стрессом

Практика арт-терапии — это процесс глубокого самоанализа и эмоциональной обработки: заглянуть внутрь себя и признать свои чувства, а затем направить их в искусство.

Уход за собой при менопаузе: 5 женщин делятся своим опытом

Знание того, как управлять телесными изменениями, сопровождающими менопаузу, может одновременно разочаровывать и изолировать. И именно поэтому забота о себе так важна. Чтобы лучше понять, как забота о себе может помочь вам пройти этот переход, и узнать, что на самом деле работает, мы попросили пять женщин поделиться своими советами.

Если вам хочется умереть во время перименопаузы, вы не одиноки

Чувство депрессии и мысли о смерти часто встречаются в период перименопаузы. Наше руководство поможет вам лучше понять эти симптомы и получить облегчение.

Как распознать и лечить ярость в перименопаузе

Когда уровень гормонов меняется, тело реагирует приливами жара, бессонницей и даже колебаниями настроения. Вот связь между перименопаузой и яростью.

Лечение менопаузы антидепрессантами

Возможно, вы слышали об использовании антидепрессантов при симптомах менопаузы, но как они действуют? Мы расскажем, как антидепрессанты помогают при определенных симптомах менопаузы. Вы также узнаете о типах антидепрессантов, побочных эффектах, которые они могут вызывать, а также важную информацию о безопасности при взаимодействии лекарств.

Менопауза и гнев: какая связь и что мне делать?

Когда уровень гормонов меняется, тело реагирует приливами жара, бессонницей и даже колебаниями настроения. Вот связь между менопаузой и гневом.

Перименопауза и депрессия

Узнайте о взаимосвязи между перименопаузой и депрессией. Откройте для себя связь между перепадами настроения, депрессией и колебаниями уровня женских гормонов. В этой статье вы также получите информацию о симптомах перименопаузальной депрессии и домашних средствах борьбы с перименопаузальной депрессией.

Как найти гендерно-подтверждающую помощь при менопаузе: что вы можете сделать

Руководство по поиску гендерно-подтверждающих медицинских работников и организаций для транс-мужчин и небинарных людей, переживающих менопаузу.

Популярные ключевые слова