เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือเท่าไร? รวมถึงสิ่งที่คาดหวังเมื่อ...

อายุวัยหมดประจำเดือนโดยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาคือ 51 ปี แต่อาการของวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นสองสามเดือนหรือสองสามปีก่อนที่ประจำเดือนจะหยุดโดยสมบูรณ์ คุณอาจได้รับความคิดที่ดีขึ้นว่าคุณจะผ่านมันไปได้เมื่อใดโดยถามผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าในครอบครัวของคุณว่าพวกเขาเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อใด

วัยหมดประจำเดือนเร็วเกิดจากอะไร?

วัยหมดประจำเดือนเร็วคือเมื่อเริ่มมีอาการก่อนอายุ 45 ปี และวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรคือก่อนอายุ 40 ปี ภาวะหมดประจำเดือนเร็วมีสาเหตุหลายประการ เรียนรู้เพิ่มเติม

วัยก่อนหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนเป็นที่รู้จักกันดี แต่มีอีก 2 ระยะที่คุณควรเข้าใจ: วัยก่อนหมดประจำเดือนและช่วงใกล้หมดประจำเดือน เรียนรู้เกี่ยวกับอาการ การรักษา และอื่นๆ

วัยหมดประจำเดือนและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของคุณ: ขจัดความอัปยศและยอมรับ...

ถึงเวลาที่จะลบล้างความอัปยศวัยหมดประจำเดือนให้ดี

7 คำถามที่ต้องถามนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนในครั้งต่อไป...

สอบถามนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งสำคัญเหล่านี้

วิธีลดน้ำหนักในช่วงวัยหมดประจำเดือน (และงดเว้น)

หลายคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือน รับข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร ประเภทการออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ใช่ คุณสามารถมีจุดสุดยอดได้หลังวัยหมดประจำเดือน โดยทำดังนี้

ความสุขทางเพศสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสามารถในการถึงจุดสุดยอดหรือการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีของคุณจะหายไป

ถามผู้เชี่ยวชาญ: สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนเมื่อคุณทรานส์หรือ...

คนข้ามเพศสามารถเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนได้หลายวิธี และคนข้ามเพศที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในการบำบัดด้วยฮอร์โมนก็อาจมีอาการคล้ายกันได้

ทบทวนวัฒนธรรมเร่งรีบ: วัยหมดประจำเดือนเปลี่ยนวิธีการทำงานของฉันอย่างไร

อาการทางกายภาพของวัยหมดประจำเดือนทำให้ฉันต้องหยุดทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน แต่ผลกระทบด้านสุขภาพจิตจากการยุติความเร่งรีบนั้นส่งผลเชิงบวกมาก ฉันไม่อยากกลับไปอีกเลย

การทำสมาธิประเภทใดที่เหมาะกับฉัน?

การทำสมาธิไม่มีถูกหรือผิด ค้นพบเทคนิคที่เหมาะกับคุณ

คำหลักยอดนิยม