เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกวัน

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจผ่านความงามตามธรรมชาติ โภชนาการและการรับประทานอาหาร วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

การเลี้ยงลูก 101: วิธีทำให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น

เมื่อคุณพร้อมที่จะมีลูก คุณอาจสงสัยว่าเพศสำหรับการตั้งครรภ์แตกต่างจากการมีเพศสัมพันธ์เพื่อความสนุกสนานอย่างไร คำตอบสั้นๆ คือ — พวกมันคล้ายกันมาก อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตทางเพศเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ เราจะบอกคุณว่าพวกเขาคืออะไร เหนือสิ่งอื่นใด จำไว้ว่าเซ็กส์ควรจะเป็นเรื่องสนุก

ถามผู้เชี่ยวชาญ: การป้องกันโรคติดต่อในเด็ก

ผู้เชี่ยวชาญ ดร. มีอา อาร์มสตรอง ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีเตรียมพร้อมและรับมือกับความเจ็บป่วยในเด็กในช่วงเปิดเทอม

วิธีพูดคุยเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายกับคนที่คุณรัก

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงภาษาที่เราใช้พูดคุยเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย ต่อไปนี้เป็นวิธีการรับรู้ว่าจะพูดอะไร

ความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยาและนักบำบัดคืออะไร? วิธีการเลือก

อะไรคือความแตกต่างเมื่อพูดถึงนักจิตวิทยากับนักบำบัด? เรียนรู้ความแตกต่างที่สำคัญเพื่อให้คุณรู้ว่าควรเลือกใครสำหรับความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ

ไม่แน่ใจว่าจะพูดถึงอะไรในการบำบัด? 12 สิ่งที่ต้องพิจารณา

เมื่อคุณไปพบนักบำบัด การหาเรื่องพูดคุยอาจเป็นเรื่องยาก ต่อไปนี้เป็นหัวข้อ 12 หัวข้อที่สามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชัน

ทำอย่างไรจึงจะมีความสุข: 27 นิสัยที่ควรเพิ่มในกิจวัตรประจำวันของคุณ

ความสุขอาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้แต่ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมเสมอ เราจะแจกแจงนิสัยที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ 27 ประการเพื่อช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ได้

10 ท่าออกกำลังกายการหายใจที่ต้องลองเมื่อคุณรู้สึกเครียด

หากคุณกำลังมองหาการฝึกหายใจ สิ่งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียด ทำสมาธิ และปรับปรุงการทำงานของการหายใจ

32 กิจกรรมฝึกสติเพื่อค้นหาความสงบในทุกช่วงวัย

มีเวลาแค่ 5 นาทีเหรอ? ลองทำกิจกรรมเจริญสติเหล่านี้เมื่อคุณทำอาหาร เดิน ไปเที่ยวกับเด็กๆ และอื่นๆ

6 ประโยชน์จากการจดบันทึกและวิธีเริ่มต้นทันที

การจดบันทึกมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การลดความเครียดไปจนถึงการช่วยให้คุณก้าวข้ามความขัดแย้งระหว่างบุคคลได้ มาดูประโยชน์เฉพาะของมันและวิธีสร้างนิสัยในการจดบันทึกกันดีกว่า

ความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษหรือไม่? สัญญาณและวิธีการรับมือ

ต่อไปนี้คือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ วิธีที่คุณจะรักษาหรือจากไป และความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

คำสำคัญยอดนิยม