Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Bilmeniz Gerekenler: Yağ Yakmada Kalp Atış Hızı vs. Kardiyo

Egzersiz yaparken ortaya çıkan farklı kalp atış hızı düzeyleri ve bunların genel kalp sağlığınız üzerindeki etkileri hakkında bilgi edinin.

Fitness Takipçisi Almalı mısınız?

Hangi egzersiz takip cihazı veya cihazı sizin için en iyisidir? WebMD'deki özelliklerin neler olduğunu ve hangilerinin fitness hedeflerinizi en iyi şekilde destekleyeceğini öğrenin.

Daha Akıllı Sağlık Hedefleri Belirleyin

Kilo vermenin iyi bir yolunu mu istiyorsunuz? WebMD, S.M.A.R.T.'nin nasıl ayarlanacağını ayrıntılarıyla anlatır. Fitness ve sağlık için hedefler.

Antrenmanınızı Bir Sonraki Seviyeye Taşıyın

Bir fitness rutinine mi takıldınız? WebMD, işleri hızlandırmak, sağlığınızı iyileştirmek ve bu konuda aşırıya kaçmamak için kendinize nasıl meydan okuyacağınızı açıklıyor.

Spor Salonu yok mu? Evde Egzersiz

Egzersiz yapmak istiyorsunuz ancak spor salonuna çok az zamanınız mı var? WebMD'nin sunduğu bu ipuçlarıyla evinizde egzersiz yapmak için ilham alın.

Sağlıklı Bir Kalp İçin Egzersizler

Düzenli egzersizle kalbinizi sağlıklı tutun ve kilonuzu azaltın. WebMD nasıl başlayacağınızı, ne tür egzersizler yapacağınızı ve antrenmanlarınızı nasıl izleyeceğinizi önerir.

Başlama Rehberiniz

Fitness Nasıl Yapılır

Egzersiz Metabolizmanızı Nasıl Artırır?

Metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermek mi istiyorsunuz? İşte WebMD uzmanlarından 2 kalori yakma ipucu.

Egzersiz ve Kilo Verme

WebMD, en sıradan fiziksel aktivitelerin bile sağlık açısından faydalarını ve kilo verme fırsatlarını açıklıyor.

Popüler Anahtar Kelimeler