Günlük Yaşam Sağlıklı İpuçları

En iyi halin ol. Doğal güzellik, beslenme ve diyet, aktif bir yaşam tarzı ve daha iyi ilişkiler yoluyla ilham verici bir yaşam sürmenin yeni yollarını keşfedin.

Ortalama Menopoz Yaşı Nedir? Artı Ne Zaman Beklenmeli…

Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama menopoz yaşı 51'dir, ancak menopoz belirtileri adetinizin tamamen durmasından birkaç ay veya birkaç yıl önce başlayabilir. Ailenizdeki yaşlı kadınlara ne zaman menopoza girdiklerini sorarak bu dönemi ne zaman yaşayacağınız konusunda daha iyi bir fikir edinebilirsiniz.

Erken Menopozun Nedenleri Nelerdir?

Erken menopoz, başlangıcın 45 yaşından önce gerçekleşmesi, erken menopozun ise 40 yaşından önce gerçekleşmesidir. Erken menopozun çeşitli nedenleri vardır. Daha fazla bilgi edin.

Premenopoz, Perimenopoz ve Menopoz

Menopoz iyi bilinmektedir ancak anlamanız gereken 2 aşama daha vardır: menopoz öncesi ve perimenopoz. Belirtiler, tedaviler ve daha fazlası hakkında bilgi edinin.

Menopoz ve Zihinsel Sağlığınız: Damgalamayı Kırmak ve Benimsemek…

Menopoz damgasını tamamen silmenin zamanı geldi.

Bir Sonraki Menopozda Jinekoloğunuza Sormanız Gereken 7 Soru

Jinekoloğunuza bu önemli şeyleri sorun.

Menopoz Döneminde Nasıl Kilo Verilir (ve Kilo Verilmez)

Birçok kişi menopoza geçiş döneminde kilo alır. Hangi diyetlerin, egzersiz türlerinin ve yaşam tarzı değişikliklerinin kilo vermenize yardımcı olabileceği hakkında bilgi edinin.

Evet, Menopozdan Sonra Orgazm Olabilirsiniz - İşte Nasıl

Menopoza yaklaştıkça veya menopozu geçtikten sonra cinsel zevk değişebilir, ancak bu orgazm olma veya harika seks yapma yeteneğinizin pencereden uçup gideceği anlamına gelmez.

Uzmana Sorun: Trans Olduğunuzda Menopoz Hakkında Ne Bilmeniz Gerekir?

Transmaskülin insanlar menopozu çeşitli şekillerde deneyimleyebilir ve hormon tedavisi için östrojen kullanan trans bireyler de benzer semptomlara sahip olabilir.

Koşuşturma Kültürünü Yeniden Düşünmek: Menopoz Çalışma Şeklimi Nasıl Değiştirdi?

Menopozun fiziksel belirtileri beni 7/24 çalışmayı bırakmaya zorladı. Ancak bu koşuşturmanın sona ermesinin zihinsel sağlık üzerindeki etkileri o kadar olumluydu ki asla geri dönmek istemiyorum.

Hangi Meditasyon Türü Bana Uygun?

Meditasyon yapmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Size uygun tekniği keşfedin.

Popüler Anahtar Kelimeler