Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Чому вам не потрібно багато часу чи грошей, щоб зробити самообслуговування пріоритетом

Догляд за собою не обов’язково повинен бути дорогим або трудомістким, і це набагато більше, ніж просто «лікувати» або «покращувати» себе. Ось що таке ефективний догляд за собою, а що ні.

Як пережити ситуацію середнього віку

Незалежно від ваших життєвих обставин, щастя поступово падає протягом раннього дорослого життя, поки не досягне найнижчої точки, приблизно в середині 40-х до початку 50-х років. Гарна новина: щастя повертається після спаду середнього віку. Ось чого з нетерпінням чекати в подальшому житті та як впоратися в цей час.

Криза середнього віку у жінок: як знайти свою срібну підкладку

Криза середнього віку у жінок, яка колись вважалася міфом, для багатьох є добре задокументованою подією. Дослідження показують, що щастя розвивається за U-кривою, знижуючись у середньому віці та знову зростаючи з віком. Ось факти та поради, які допоможуть вам подолати кризу середнього віку та знову знайти своє щастя.

«Я ніколи не думав, що буду піклуватися про свою матір із деменцією», плюс 8…

Опікуни потребують догляду так само, як і ті, про кого вони піклуються.

Як батькам впоратися з «синдромом порожнього гнізда»

Поки випускники середньої школи готуються вступати до коледжу, експерти кажуть, що ця нова ера для батьків — гарний час для вивчення самоідентифікації та стосунків.

Перехід від порожнього гнізда до розвитку після батьківства

Ось як подолати синдром порожнього гнізда або сум, самотність та інші емоційні страждання, які ви можете відчути після того, як ваші діти покидають дім.

Тест: який у вас стиль Empty Nester? Здорові способи отримати максимум від...

Стати порожнім гніздом може бути гірко, але це також ваш шанс скористатися днем ​​і прожити життя на своїх умовах.

Як керувати, коли ваші дорослі діти живуть вдома

Життя з дорослими дітьми вимагає відкритого спілкування та встановлення чітких меж. Ось як впоратися, коли ваші діти все ще живуть вдома або повернуться жити з вами.

11 потенційних переваг домашніх тварин для фізичного та психічного здоров’я

Домашні тварини можуть принести дивовижну користь фізичному та психічному здоров’ю, але чи будете ви процвітати з ними, залежить від кількох важливих факторів.

Відновлення здоров’я: інтерактивна дорожня карта для ваших 40-50 років

Якщо ви переоцінюєте свою мету та цілі — у роботі та житті — ось як позиціонувати себе для покращення здоров’я та благополуччя.

Популярні ключові слова