Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Який середній вік менопаузи? Плюс чого очікувати, коли це...

Середній вік менопаузи в Сполучених Штатах становить 51 рік, але симптоми менопаузи можуть виникнути за кілька місяців або років до того, як менструація повністю припиниться. Ви можете отримати краще уявлення про те, коли ви пройдете через це, запитавши старших жінок у вашій родині, коли вони досягли менопаузи.

Що викликає ранню менопаузу?

Рання менопауза - це коли настає до 45 років, а передчасна менопауза - до 40 років. Є кілька причин ранньої менопаузи. Дізнайтесь більше.

Пременопауза, перименопауза та менопауза

Менопауза добре відома, але є ще 2 стадії, які ви повинні розуміти: пременопауза та перименопауза. Дізнайтеся про симптоми, лікування тощо.

Менопауза та ваше психічне благополуччя: усунення стигми та прийняття...

Настав час назавжди стерти клеймо менопаузи.

7 запитань, які слід поставити своєму гінекологу про наступну менопаузу...

Запитайте свого гінеколога про ці ключові речі.

Як схуднути під час менопаузи (і втримати її)

Багато людей набирають вагу в період менопаузи. Дізнайтеся, які дієти, види фізичних вправ і зміни способу життя можуть допомогти вам схуднути.

Так, ви можете отримати оргазм після менопаузи — ось як

Сексуальне задоволення може змінюватися, коли ви наближаєтеся або минає менопаузу, але це не означає, що ваша здатність до оргазму або чудового сексу втрачається.

Запитайте експерта: що потрібно знати про менопаузу, якщо ви транс або...

Трансмаскуліни можуть відчувати менопаузу різними способами, а трансгендери, які використовують естроген для гормональної терапії, можуть мати схожі симптоми.

Переосмислення культури суєти: як менопауза змінила спосіб моєї роботи

Фізичні симптоми менопаузи змусили мене припинити працювати 24/7. Але наслідки для психічного здоров’я від закінчення суєти були такими позитивними, що я ніколи не хочу повертатися.

Який тип медитації мені підходить?

Немає правильного чи неправильного способу медитувати. Відкрийте техніку, яка підходить саме вам.

Популярні ключові слова