Поради щодо здорового життя

Стань найкращим собою. Відкрийте для себе нові способи жити надихаючим життям через природну красу, харчування та дієту, активний спосіб життя та кращі стосунки.

Що потрібно знати про гіперсомнію

Гіперсомнія - це стан, який викликає відчуття надзвичайної сонливості протягом дня. Дізнайтеся про причини, фактори ризику, симптоми тощо.

Надмірна денна сонливість: коли поговорити зі своїм лікарем

У кожного бувають дні, коли він відчуває втому. Невелика сонливість зазвичай не викликає занепокоєння. Однак, якщо ваша сонливість впливає на ваше повсякденне життя, можливо, настав час поговорити з лікарем.

Найкращі програми для здорового сну 2020 року

Хронічне безсоння може вплинути на ваше фізичне та психічне здоров’я таким чином, що виходить далеко за межі пробудження в стані сонливості. Ми вибрали найкращі цього року додатки від безсоння для пристроїв Android і iPhone на основі їх якості, надійності та відгуків користувачів.

Чи добре спати з собакою в ліжку?

Багато людей з нетерпінням чекають можливості притиснутися до улюблених тварин-компаньйонів. Ось фактори, які можуть вплинути на ваше рішення.

Краще бути нічною совою чи ранньою пташкою?

Ви нічна сова чи рання пташка? Дізнайтеся тут, а також отримайте поради щодо зміни режиму сну, який може вплинути на ваше здоров’я.

Як спати на боці, щоб не прокинутися з болем у спині чи шиї

Сон на боці, у правильному положенні, може принести користь як тілу, так і розуму. Ось що вам потрібно знати про те, щоб спати на боці.

Скільки сну - це занадто багато сну? Що потрібно знати про пересип

Надмірний сон може бути симптомом виснаження або основного захворювання. Дізнайтеся більше про можливі причини, симптоми та лікування.

Домашні засоби для сухого волосся

Багато речей можуть сприяти сухості волосся. Спробуйте ці поради щодо догляду за сухим, ламким волоссям і його відновлення.

Як зупинити ламкість волосся

Дізнайтеся більше про деякі з найпоширеніших причин ламкості волосся та про те, що ви можете з ними зробити.

Що ці 8 ознак нігтів говорять про ваше здоров'я

Ваші нігті – як карта того, що відбувається у вашому тілі. Дізнайтеся, що вам говорять ваші нігті і як на це реагувати.

Популярні ключові слова