Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Chất dinh dưỡng thực vật là gì?

DrugsLib giải thích những lợi ích sức khỏe của chất dinh dưỡng thực vật, các chất hóa học tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật.

Bạn có nhận đủ vitamin B12 không?

Vitamin B12 rất cần thiết cho sức khỏe tốt, nhưng một số người có thể không được cung cấp đủ. DrugsLib cho bạn biết về các triệu chứng thiếu vitamin B12 và cách điều trị.

Làm thế nào để có được Vitamin D của bạn

Vitamin D rất cần thiết cho xương khỏe mạnh và thiếu vitamin D có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim mạch. Tìm hiểu thêm từ DrugsLib về cách nhận được nhiều vitamin D và cách điều trị tình trạng thiếu vitamin D.

Tính chu vi cân nặng của bạn

Bạn có cần giảm cân không? Đo chu vi vòng eo của bạn là một cách tốt để biết. Tìm hiểu làm thế nào để làm điều đó.

Bạn cần bao nhiêu calo?

Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày để duy trì cân nặng khỏe mạnh? WebMD cung cấp biểu đồ cho thấy bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày để duy trì cân nặng, giảm cân hoặc tăng cân.

Giảm cân nhanh chóng: Có an toàn không?

Có thể giảm kích thước trang phục trong một ngày? Thuốc xổ có tác dụng giảm cân không? WebMD khám phá nhiều sản phẩm giảm cân, các loại chế độ ăn kiêng cũng như những rủi ro và lợi ích của việc giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn giàu protein, ít carb

WebMD mô tả những ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein/ít carbohydrate.

Chế độ ăn giàu protein để giảm cân

WebMD cung cấp những cách ngon miệng để tăng cường protein trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Đừng rơi vào chế độ ăn kiêng mốt nhất thời

Chế độ ăn kiêng hợp thời có thể giúp bạn giảm vài cân, nhưng ăn uống hợp lý là cách tốt hơn để giảm cân và duy trì cân nặng đó. Tìm hiểu thêm từ WebMD.

Điều hòa trao đổi chất là gì?

Điều hòa trao đổi chất cải thiện hiệu quả của các con đường năng lượng trong cơ thể. Tìm hiểu nó là gì, lợi ích và bài tập mẫu ngay hôm nay.

Từ khóa phổ biến