Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Giảm cân nhanh chóng: Có an toàn không?

Có thể giảm kích thước trang phục trong một ngày? Thuốc xổ có tác dụng giảm cân không? WebMD khám phá nhiều sản phẩm giảm cân, các loại chế độ ăn kiêng cũng như những rủi ro và lợi ích của việc giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn giàu protein, ít carb

WebMD mô tả những ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein/ít carbohydrate.

Chế độ ăn giàu protein để giảm cân

WebMD cung cấp những cách ngon miệng để tăng cường protein trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Đừng rơi vào chế độ ăn kiêng mốt nhất thời

Chế độ ăn kiêng hợp thời có thể giúp bạn giảm vài cân, nhưng ăn uống hợp lý là cách tốt hơn để giảm cân và duy trì cân nặng đó. Tìm hiểu thêm từ WebMD.

Điều hòa trao đổi chất là gì?

Điều hòa trao đổi chất cải thiện hiệu quả của các con đường năng lượng trong cơ thể. Tìm hiểu nó là gì, lợi ích và bài tập mẫu ngay hôm nay.

Những điều cần biết: Nhịp tim để đốt cháy chất béo Vs. tim mạch

Tìm hiểu về các mức nhịp tim khác nhau xảy ra khi bạn tập thể dục và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe tim tổng thể của bạn.

Bạn có nên mua một thiết bị theo dõi sức khỏe không?

Máy theo dõi hoặc thiết bị tập thể dục nào phù hợp nhất với bạn? Tìm hiểu các tính năng từ WebMD và tính năng nào sẽ hỗ trợ tốt nhất cho mục tiêu tập thể dục của bạn.

Đặt mục tiêu sức khỏe thông minh hơn

Bạn muốn một cách tốt để giảm cân? WebMD chi tiết cách thiết lập S.M.A.R.T. mục tiêu về thể lực và sức khỏe.

Đưa quá trình tập luyện của bạn lên một tầm cao mới

Bị mắc kẹt trong một lối mòn tập thể dục? WebMD giải thích cách thử thách bản thân để khởi động mọi thứ, cải thiện sức khỏe của bạn – và không lạm dụng nó.

Không có phòng tập thể dục? Tập thể dục tại nhà

Bạn muốn tập thể dục nhưng có ít thời gian đến phòng gym? Lấy cảm hứng để tập thể dục tại nhà với những lời khuyên này từ WebMD.

Từ khóa phổ biến